「ストレッチ」に関する質問 (125ページ目)

低身長のぽっちゃりさんいますか？ どのショップで服買ってますか？ 細身の服ばっかりで着るものがないです。 骨格はよく分からないですがストレートっぽいです。 お手本になるモデルさん、女優さんいますか？ 夫に産後体型変わって着れる服、似合う服が変わったから服買い直し…

一緒に産後ダイエット頑張りませんか？ 現在ゆるーくダイエット中です！ 産前165cm　69㌔と結構なぽっちゃりでしたが、現在は63㌔まで落ちました！ 今さっきテレビでさっしーが出てるダイエット番組見て余計やる気になってきました(笑) 独身時代の55㌔に戻すのが理想です！！ …

今って西松屋に110サイズで、裏起毛じゃないズボンありますか？ ストレッチ系、レギパン系の男の子用が欲しいです。

太ももってスクワットやランジしなくても痩せれますか？🥲 脚パカとかストレッチだけで… 膝が痛いのでスクワット等が出来なくて💦

🍈朝４時前に目覚めて痛いところを揉んだりストレッチしたり…… しようと思ったら、👦４時から目覚めて腹が減ったとグズってます😇😇 とりあえず、痛み止め飲んであちこち湿布貼りました🧟💥💥 さぁ、朝ごはん！と思いきや…👦💤二度寝😱😱💔 キミは学校どうするんだい……😇😇 まだ5時半なのにスタ…

妊娠14週、初めての妊娠です。 よく「適度な運動」が大事🤸🏻‍♂️✨と 色んなところで言われていますが やっと悪阻が薄まってきて、 ほんとにどんな運動をしていいのか わかりません😦 YouTubeを見ても 安定期からとか、だいぶお腹の大きなユーチューバーさんがストレッチやヨガをし…

肩や首を回すストレッチをしたり、うつ伏せから起き上がった後少しクラってしませんか？ ゆっくり起き上がったらなりませんが、さっと起き上がったりすると、そんか感じになります。 なんでしょうか…

緩くダイエットして2ヶ月目です🔥 2ヶ月で-3kgくらいののんびりで、 ・子供が寝た後毎日筋トレ、有酸素(YouTubeの痩せるダンス)、ストレッチ合計1時間半くらい ・昼ごはんは仕事なので割と適当に作ったお弁当(冷食とか突っ込んでる)、夜はお米抜き、旦那の仕事の都合により食べる…

腰の痛みは産後いつまで続きましたか？ 整体に通って治ったと思ったら、また痛くなりました。抱っこし続けている限り治らないんじゃないか…と思い始めていますが、どうでしょうか？ 筋トレとストレッチはしています。 2人目も欲しいけど、抱っこし続けるとなると難しいんでしょう…

現在36wです。先程くしゃみをしたら右脇腹？から背中にかけてピキッと言う音がした後激痛が… 右側に体重をかけたり普通の体勢、少し深く呼吸をすると響く感じでしんどいです。 ぎっくり腰？でしょうか。ぎっくり腰自体経験したことが無いのですが、それっぽいです。 カロナールを…

初めての妊娠で、9ヶ月に入った頃、おしりの痛み、歩く時に足をついた時の股関節の痛み、寝ている時の痺れ。おそらく、坐骨神経痛になりました。 定期的に、骨盤のストレッチや股関節のストレッチ、軽いウォーキングをして対策をしていたのですが、全く意味無くとても悲しいです(…

雪国の方でお子さん3歳くらいの方、ズボンについて教えてください！ 今うちの親が私が妊娠中のため手伝いに来ていて、息子の冬用ズボン買いなさいと毎日うるさいんです。 保育園行ってて多分暖かいだろうし、男の子でよく動くのでズボンは少しストレッチ効いたズボンなのですが…

デニムのマタニティパンツでストレッチが効いていて履きやすく歩きやすいおすすめのがあれば教えてください😊

左臀部から腰にかけての坐骨神経痛がひどくなり、ついに立た上がるのも歩くのもキツいくらい悪化してしまいました… 今まではストレッチやるとマシになってたのですが、昨日からストレッチやっても効果無しなくらい酷くてピキピキした痛みが常にあります😭 家事も何もできません😢💦 …

体型維持のためにしてるストレッチなどありますか？ 妊婦さんでもできるストレッチをYouTubeで調べてやってますが食事が変わらないと変化ないのかなって... 出産前と食生活変わらないのに太りやすくなってしまって.... 母子共に無理なく健康に産みたいです！

ダイエット始めたいんですが、 みなさん教えてください🥹 今考えてるのが、 ▼8時間ダイエット(11-19時) ▼昼食にたまごや鶏むね肉などのタンパク質サラダ(他にどんな食材のサラダがいいか知りたいです！) ▼YouTube使って筋トレストレッチ(効果があった動画知りたいです！) 夕食は…

くだらない質問かもしれませんが、回答いただけると嬉しいです。 産前に買ったり、欲しかった服を試着したら入らないことはないけどウエスト周りが微妙にキツくなってしまいました😂 特にスカートが履けるけどご飯食べたりしゃがむとウエスト苦しいかも💦って感じです。 産後4ヶ…

ヨガを始めようと思い、 ヨガマットを買いました🙌 ズブの素人なのですが、初心者向けの本や YouTubeなど教えていただければと思います🙇‍♀️ 筋トレやストレッチ系でもOKです🙆‍♀️ ちなみに、ヨガ素人でもあるのですが、 昔から運動音痴で、かつ運動嫌いなので 人より体力筋力とも…

明日予定日なのにまったく生まれ気配なしです( ߹ ߹ ) スクワット ウォーキング 踏み台昇降 骨盤ストレッチ 焼肉はもう食べた！ なのにお腹もあまり下がらず誘発になりそう😭😭

顎関節症になりました💦 長引いた方、どれくらいで治りましたか？ ストレッチやマッサージで治りましたか？

ディズニーでの服装について。 11/19（土）に家族でディズニーに行きます。 みんなお揃いでこのTシャツを着ようと思っていて、Tシャツの下には黒のヒートテックを着るつもりなのですが、ヒートテックとTシャツだけでは寒いだろうと思うのですが、上は何を着たらいいでしょうか… …

浮腫み対策なにか効果あったよーってゆうのないでしょうか？ 体全体重たく、ダルさがあります。。 軽いストレッチしたり(腕、足バタバタさせたり腕回したり)湯には週3で浸かって軽くマッサージしてます。。

赤ちゃんのお腹がガスでパンパンになってしまったのですがどのようにして出していますか？ のの字マッサージや足を動かすストレッチ？をやっても出ません。

もう、朝からあり得ない。 私が太ってきたのは自覚があるよ。 でもこれは、持病の薬飲んでて、数値が安定してくると増えてくるんだよ。 そう前に説明していたのに、その事をすっかり忘れて、「カバみたいだぞ。」とか言い始めた。 前からモラハラ気質があり、離婚も考えていまし…

現在妊娠7ヶ月で、来週から8ヶ月目です！ 最近朝起きる時や、歩こうとする時に恥骨？が痛くてたまりません…。 明後日健診なので聞こうとは思っていますが こんなに痛くなるものなのでしょうか… トコちゃんベルトしてもストレッチしても痛くて🥲 同じ経験のある方いませんか？

第二子妊娠中です。 1人目より2人目の出産の方がキツかったりするんですか？ 1人目の出産前はストレッチや運動をしていましたが、2人目は全くしていないです。これから始めようとは思うのですが既に38週で、、今更不安になって来てしまいました。

毎晩右肋骨のズキズキするような痛みで目が覚めて、しばらくストレッチしないと寝付けません😭 今さっき産院でもらった湿布貼りました😭 生まれてきてくれるまでの我慢なのかな😭

今週の木曜日から38wになります。 ２２時辺りから胃？みぞおちが痛くて😖 食べすぎたかな？と思ってるんですが 先程から腰痛もプラスされてて😭 ストレッチしたのでそれのせいなのか 土曜日に２回目のぐりぐりされてるのでそれの影響かな？ともおもったり… 血圧は特に異常なくて😢 …

7ヶ月妊婦です🤰🏼 1人目の時は、産む直前くらいに恥骨痛になり、 でももうゴール目の前だったので頑張れましたが 今回継続するのはほぼ初めてです😞 ママリで調べたら"産むまで続く"と書いてあって まじかぁとなってます笑 改善策はやはりトコちゃんベルトや、 骨盤ベルトですかね…

お尻の筋トレ、ストレッチ　何が効きましたか？