しましま
下の子がまだ抱っこ大好きで、ずーっと沢山抱っこしてきましたが、腰が痛くなるとかは無いです。下の子今でも1時間とか抱っこで歩けます。
姿勢も大事かなと思います。支えようと不自然にそったり曲げたりすると負担が増すように思いますよ。
腰の痛み予防にストレッチとかはしていません。元々身体を動かすのは好きですが。
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