「ストレッチ」に関する質問 (126ページ目)

毎晩右肋骨のズキズキするような痛みで目が覚めて、しばらくストレッチしないと寝付けません😭 今さっき産院でもらった湿布貼りました😭 生まれてきてくれるまでの我慢なのかな😭

今週の木曜日から38wになります。 ２２時辺りから胃？みぞおちが痛くて😖 食べすぎたかな？と思ってるんですが 先程から腰痛もプラスされてて😭 ストレッチしたのでそれのせいなのか 土曜日に２回目のぐりぐりされてるのでそれの影響かな？ともおもったり… 血圧は特に異常なくて😢 …

7ヶ月妊婦です🤰🏼 1人目の時は、産む直前くらいに恥骨痛になり、 でももうゴール目の前だったので頑張れましたが 今回継続するのはほぼ初めてです😞 ママリで調べたら"産むまで続く"と書いてあって まじかぁとなってます笑 改善策はやはりトコちゃんベルトや、 骨盤ベルトですかね…

お尻の筋トレ、ストレッチ　何が効きましたか？

以前も質問させてもらいました。 香川県在住で、首の病気に悩んでいます。 お返事いただいた後に、MRI完備の近くの整形外科で検査を受けたのですが、異常なしとの診断で、自宅でストレッチなど行って下さいと言われました。 ですが、ストレッチは以前からもやっていますし、やっ…

陣クス(焼肉やオロナミンC)で陣痛きた方いますか！？ 藁にもすがる思いで、今日試してみました💦 YouTubeのストレッチなどもしてますが💦

バレエ教室選びについて。 先日2件のバレエ教室の体験に行ってきました。 娘は両方とも楽しかったみたいで1時間集中していて、終わった後も楽しかったまた行きたいと言っていてやる気はありますが、両方好きと言っていてどちらのバレエ教室に入会しようか迷っています。 A教室 …

生理予定日を過ぎて出血... 化学流産でした😭😭😭 約1週間弱？の出血が落ち着いてきて、痛みなども全くないので、妊活しようと思うのですが！！ ストレッチやウォーキングなど、またがんばっていいですよね？🥺 タイミング祭りに向けて、またがんばっても大丈夫ですよね？

昨日の昼退院してきて、あまり無理しない程度に持ち帰った洗濯物を洗ったりしてたんですが、股関節が痛くて痛くて💦💦 産後股関節痛くなったりした方いますか？ ストレッチとかしましたか？

40w5d予定日超過中の初マタです。 質問というより、吐き出し口がないので ちょっと長めですが弱音もありますが呟かせて下さい。 否定的なご意見はお控え下さい😔 37w頃から1-2時間のお散歩、スクワット 雑巾掛け、家中の掃除、ストレッチなどしてきましたが 予定日数日前から恥骨…

産後、デブなままなので、ストレッチとか運動したいんですが、帝王切開だったのですが、腹筋とかしていいんですかね？ 今、産後3ヶ月です😅

産後あと少しで１ヶ月。思ったより体重減らないー!!もうお腹引き締め体操、ストレッチやった方がいいのかなぁ？😭母乳出ず搾乳器で取って飲ませてますが20ccも取れず。混合です🥲やっぱり吸わせないと痩せていかないのかなぁ。

稽留流産を2回繰り返しています。 今から手術で、染色体異常の検査もします。 この結果次第で、不育症の検査も受けようと思います。 いろいろ調べてみると、原因不明の方も多いようで、 日頃から出来ることはやっていきたいと思っています。 同じような経験をされた方で、妊娠に…

ここのカテで失礼します！！ 走ったりする時間取れないから 筋トレとかストレッチ始めてたのに 体重が増えて現在プラス3キロ... もともと41キロだったんですが 44キロまで増えてしまい... 低身長なので数字だけ見たら ないようにみですが下半身が太っています... 皆さんのダイ…

リュウ先生のストレッチをしたから？いつもしないウォーキングをしたから？いつもより胎動が激しく痛いです💦 効果あるのかなぁ、、

現在35週です。 腰痛に悩まされてます。😰 「脊椎分離症」「すべり症」「ヘルニア」持ちです。 1人目の時も腰痛はありましたが、普通に分娩も出来ました。 今回は腰痛のレベルが違って、立つことも出来ない時もあるし、寝返りも激痛です。 切迫早産、子宮頚管無力症で入院をし、現…

妊活中です🌝💗 これやったら良かったよー！などあれば教えてください💗 私がいまやってるのは、 温活、ストレッチ、葉酸サプリ、アーモンド効果です👍✨

30w6dの初マタです！ 29w頃から背中の痛みが酷くて…横になっても立っていても良くならず、四つん這いになってストレッチなどもしているのですが全然効かなくて息はあがるし、家事はなかなか進まないしで悩んでます！なにかいいことなど教えていただければ嬉しいです！！

瞑想とストレッチだと、どちらが人生好転しますか？

化学妊娠(化学流産)の出血は、生理痛？がひどいんですね😥 いつも生理痛は無いので...ちょっとだけつらいです💦💦 今周期はタイミング取らず、お休みしたほうがいいんですよね😭 悔しいいぃぃぃ😭😭😭😭😭😭 次の生理がくるまで、何かやっておいたほうがいいこととかありますか？ ウォーキ…

ニトリの ストレッチソファカバー 買うか悩みます ズレますか？

旦那ほぼ休みなし。朝から晩までワンオペ。 お風呂の時は本当に戦争！ピークは過ぎたけどまだまだゆっくり入れない。 ご飯も毎日自炊。お惣菜は滅多に頼らない。外食はたまにするけど🤫 やる気がなくてダラダラ過ごす日もあるけど、朝晩のスキンケア、ストレッチ、筋トレ、綺麗な…

産後1年経っても腰痛と尿漏れが治らない… 産後腰痛が酷く、定期的に整骨院に通っています。毎回「ギックリ腰寸前」と言われるので、ここ数ヶ月は抱っこは無理せず、ベビーカーに頼って生活しています。 育休中の夫がいるのですが、昨日夫が３時間昼寝していたのでその間子ども…

出産予定日が1/2なんですけど、やっぱり年末年始はいろんな意味で避けたくて😭💦 赤ちゃんが選んで出てくるので予定日あたりで産まれてくるのは仕方ないのかなとは思うんですが、予定日より1週間以上も早く産まれた方は何かしてましたか？？ 例えば毎日ウォーキングやストレッチ…

2歳1歳の子どもがいます！ 坐骨神経痛が酷く激痛で歩けず寝返りすらうてないなんてこともたくさんあります🥲 妊娠7ヶ月です👶 痛み止め処方されてるので飲んでますが飲んでも変わらず痛いです😭痺れもあるし毎日地獄ー😩 マッサージしたりストレッチしたり旦那にもマッサージしても…

左脚全体に、ストレッチで伸ばした時のような痛み？があります。 これって何なんでしょう？ 寝てれば痛くないけど、それ以外の姿勢は痛くて我慢できない時もあります。 2週間前くらいにぎっくり腰になり、その時から痛いんですが、整形外科では湿布、痛み止め、ビタミン剤を処方…

早く産むためのジンクス的なものを 試したことがある方いらっしゃいますか？ 聞いたことがあったり 調べたら出てきたのは ・オロナミンC ・焼肉 ・カレー ・入浴 ・おっぱいマッサージ ・ウォーキング ・ストレッチ ・お迎え棒 ..... などなど 具体的に何週目から何をしだし…

骨盤の痛み。 妊娠初期からじわじわと痛みがありましたが、 今日玄関掃除を念入りにしていたところ 午後からついに歩くとお尻に激痛が走るまでに😭 ピジョン の骨盤ベルト持っていますが、 すぐに上にずれちゃって 逆にお腹締め付けて気持ち悪くなってしまって 毎日はつけてら…

産後ダイエットいつから始めましたか？ 今産後14日目で、ストレッチくらいやらなきゃと思っているのですが、全く動く気になれず、、🫠🫠 1人目のとき全く産後ダイエットせず太ったまま2人目を産んだので、今回はどうしても痩せたいです😭

2歳と1歳の子2人いる妊婦です。 2歳の子はもうすぐ3歳で週2回プレ幼稚園に通っています 送迎についてです。 幼稚園まではバス+徒歩で行ってますが家〜バス停、バス乗車（バス停3つ目で降りる）、バス停〜幼稚園まででトータル片道だけで30分かかります 家〜幼稚園は徒歩で片道約…