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はじめてのママリ🔰
妊活

生理時の食事や妊活ヨガ、ストレッチについて教えてください。

妊活ヨガ、ストレッチ、食事について質問です!


生理が来ちゃいました😭
本当に赤ちゃん欲しいです…

みなさん、生理が来てしまったら、どんな食事をされていますか?
食べられなかったものを!というご意見ではなくて、
健康のために、生理がきたらこういうものを食べて栄養つけてる✨✨というお話しを聞きたいです!!
あと、ヨガやストレッチなど、これやって妊娠できたよ!!!というのもぜひ教えてください🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
よろしくお願いします!!!

コメント

kari

ポテチやアイスなどのお菓子は控えて、
ナッツや果物を食べていました!

あとは毎日マヌカハニー舐めてました(継続中です)

  • kari

    kari


    1月に体外受精で妊娠したのですが、
    12月はたくさんお酒のんだり、深夜まで遊んでました💦

    食べ物飲み物に縛られず、気が緩んで?ストレスがなかったのが良かったのかなと思います☺️

    • 5月31日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    分かりやすく教えてくださりありがとうございます😭
    そして妊娠おめでとうございます✨

    お菓子はあまり食べないんですけど、突然!すごい急に食べたくなる時があります笑
    でも気をつけます🥹

    ナッツは毎日食べてるので続けますね!
    マヌカハニーですか✨
    お高いですが栄養ありますもんね😳

    気が緩んで🥺
    私、なかなかその緩めるができないんです😭😣😩
    やっぱストレスって大きいですよね…

    • 5月31日
  • kari

    kari

    マヌカハニーは、良いものはすごく高いので、楽天の2980円のものを買っています!

    毎朝ティースプーン1杯だけなので、けっこう長持ちしますよ🐝

    妊活中に妊婦さんから「ストレスは良くないよ」と、言われても、「はいはい😑」と、思っていましたが、
    今から思えばストレスも良くないのだなぁと思いました。

    カラオケ、食べたいものを食べる、一日中寝てみたり、号泣したり…人それぞれストレス発散方法はちがうので、ママリさんがスッキリする方法で、発散&リフレッシュすると良いと思います🥺

    私のように食べ飲みをして、「妊活中なのに食べちゃった」と思うことが、ストレスになる可能性もありますし!

    • 5月31日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    わざわざ画像も添付していただき、本当にありがとうございます😭✨
    確かに1杯なので長持ちしそうですね✨

    はい、ほんとに「はいはい😑」になりそうです😢
    でも、本当にストレスって良くないですよね…
    知らないうちにストレスになってたり…

    楽天で見てみますね🍯
    ありがとうございます😭💕

    • 5月31日
はじめてのママリ🔰

リセットしたらお寿司とかケーキとか好きなもの食べてました!
普段は家でのご飯はなるべくる無添加にしておやつも蒸しパンとかナッツフルーツとかバランスよく気をつけてました🙌
週末は外食したりしてストレス溜めないようにしてました。
あとは鍼通ったり、ストレッチしたりもしてました🎶

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントいただきありがとうございます✨

    無添加のものですね!
    やっぱり食事はバランスなんですね🥺
    気をつけてるつもりなんですけど、なかなか赤ちゃん来てくれなくて😥

    鍼行きたいです!!!
    もうずっと前から気になってるんですけど、いい所が見つけられなくて💦

    • 5月31日
ままり

よもぎ蒸しした周期に1人目も2人目も妊娠しました!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントいただきありがとうございます✨
    お腹大きいお母様ですね💕赤ちゃんと一緒に、ご出産がんばってください☺️

    よもぎ蒸しは、通われてたんですか?それともよもぎ蒸しパットとかでしょうか?
    おふたりともそれをやって妊娠されたなんて✨
    詳しく教えていただきたいです🥺🩷

    • 5月31日
  • ままり

    ままり

    通いました〜!
    高温期には行かない方がいいってねっとでみたので、低温期に1回排卵日付近で1回行ったら妊娠しました!

    • 5月31日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    通われたんですね✨
    えーーすごいです、1回行って妊娠されたなんて😳💕

    • 5月31日
  • ままり

    ままり

    1ヶ月に2回ですね!🙂

    • 5月31日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    すごいです🥺🩷

    • 5月31日