「ストレッチ」に関する質問 (127ページ目)

皆さん背中の痛みの対処法どうしてますか？( ･ ･̥̥̥ ) 妊娠後期に入り、背中の痛みが酷くなり上手く寝付けずで起きてる間も痛みが酷いので腰痛カイロなどや整体に行ってるのですが和らぐことなくて… 湿布って効果ありますか？ それともストレッチとかもした方が良いでしょうか…

産後、まだお腹は出たままです😂😂妊娠５ヶ月のお腹です😂 髪の毛もボサボサ、毎日ひっつめ髪、ムダ毛もボサボサ、 常にメガネ、すっぴん😂妊娠中は綺麗なママになりたいと願ってましたが、、、。着る服がなくなったしモチベーションが保てません！母乳もあまり出ないし、母乳もこれ…

皆さんは、ジーパンなどはどこで買っていますか？ 私は、ユニクロのストレッチパンツを買っているんですが 少しシワができてしまいます。 やはり、本当のジーパンだとシワなく履けますかね？

安産だったよーってママさん、 出産に向けて取り組んでたことってありますか？🤔 ストレッチ、マタニティヨガ、負荷の少ない筋トレなどを 気まぐれで、軽〜くしてるのですが、 もっと本格的に体力作りしてた方がいいですかね〜🫠

産後なかなか体重落ちないし ついた脂肪もそのまま…。 下半身なんかプロレスラーみたい😭 YouTubeみて筋トレ、ストレッチ 毎日ちょこちょこやってるけど なにか効いたダイエット方法ありますか？

「赤ちゃんの頭が降りてこない」 38w5dの検診時に、子宮口も開いてなく、赤ちゃんの頭が高い位置にあると言われました。 39w4dの検診時には、子宮口は1センチ弱開いているけど、赤ちゃんの頭が降りてきてないと言われました。 40w1dで検診を受けるのですが、また同じように言われ…

来週から帝王切開のために入院です🥹 心構えや準備をおしえてください☁️！ 一人目は正産期はいったら 陣痛がくるまで 散歩したりストレッチしたり 安産のための準備をしていましたが 今回は逆子で帝王切開（になると思う）ので あんまり動いてはいけないし、、、 破水したら即…

旦那と一緒にいてもぜんっっぜん楽しくない‼️‼️‼️ 私がすすめるもの、いいと思うものはまず否定から入ることが多いです。 ＊初めてストウブ鍋を買って鳥もも肉の美味しさに感動！！ 私:肉柔らかっ！！すごくない⁈めっちゃおいしい！！ 旦那:普通じゃない？ ＊美味しいご飯を食…

今年もあと残り２ヶ月ですね。本当に年々1年があっという間です！ この残り２ヶ月少しでも大切に過ごせるよう何か目標ありますか？ 私の目標ここで宣言してやる気出させてください！ ・あと3キロ痩せる(毎日ストレッチか家ヨガ、できるとき宅トレ、バランス良い食事) ・脱スマ…

妊娠後期です。浮腫がやばいです(T_T) もうすぐ39週になる初産婦です。 2週間ほど前から急に浮腫が酷くなり始め、痛くて夜中に目が覚めるほどです。。（頻尿もありますが、むくみの痛みもあり一度起きると寝付けません） 主に足（ふくらはぎ）と手が酷いです。朝起きると手は力が…

膝の痛みがあり痛む箇所が少し腫れています😭 赤みはありません。 かれこれ1週間経ちますが全然良くならず、 受診を迷っています なにか考えられる症状はありますか？ また治療などではなくストレッチ等で改善できるならそうしたいと思っています 同じような症状ある方、何かして…

妊娠中ですが脚やせマッサージやストレッチなどはしない方が良いでしょうか？？

二の腕と顔が痩せる方法を教えてください😢 158cm 45kgで普通体型だと思うのですが、 前から顔の大きさと二の腕の太さがコンプレックスで気になります😭 昔から丸顔で顔が大きくて…写真撮ったりするのも顔の大きさとか気にしちゃって😫 ダイエットして痩せれば顔や二の腕も自然と落…

骨盤ストレッチ、乳頭マッサージなど 出産に向けた行為は何週ごろから はじめましたか⁇👶🏻 他にも出産までにやった事とかあれば ○週から〜もやったよー！って 形で教えていただけると嬉しいです☺️

寒い時期になるとお尻の冷え気になる方いますか？ 元々足は冷え性なのですが、歳なのか子供産んでからかわかりませんが真っ先に冷えが気になる場所がお尻になりました😢 今妊婦なのでお尻ストレッチなどできないのですが、全身ではなくお尻冷えやすい方寒い時期何か対策してます…

151cm43.8キロ 以前は41キロキープしてましたが生理前後の増加 で体重が増えてしまいました、、 ダイエットするかそれとも体重は気にせず筋トレするか.. 悩んでいます。 今筋トレお腹周りやストレッチなどやっていますが体重は変わらず... 皆さんはどう体重を、キープしています…

来週から正期産の初マタです！ これしたら早めに陣痛きたよ〜とかあったら教えていただきたいです！！ とりあえず今やっている事は、1日30分〜1時間のウォーキング、ストレッチ、湯船に浸かる、時々バランスボールくらいです💧

１週間毎日、片頭痛(左のみ)がほぼずっと続いています。 元々頭痛持ちで、今までも肩こりや気圧の関係からの偏頭痛はあったものの、長くて2、3日で治っていたのが全然治る気配がありません。 そして症状も目の奥から頭にかけて立ちくらみがするほど痛いときがよくあります。 そし…

1週間でちょっとスッキリしたいです😭 即効性のあるダイエットありませんか💦 11/1に幼稚園の願書提出があり、その時に着る予定のセットアップを今試着したらスカートパツパツで😂 完全に産後太りです…笑 もうちょっと綺麗に着こなしたいので、あと少しウエストスッキリさせたいの…

反映されてないみたいなのでもう1回！ 3日後に36週になります！ 33週くらいから前駆陣痛あります💦 ベビさんも今の時点で2700あるのでもう生まれても大丈夫と言われてます☺ 子宮口を柔らかくするストレッチしたりして頑張ってみたのですが頚管長は44ミリありました💦 私自身もお腹…

あと3日で36週です！ 自分でもお腹が下がってきたなーと思ってたんですがさっき旦那さんに｢あぁー！だいぶお腹下がったなー！｣って言われました😆 もう骨盤周りが2週間前から激痛です😭 子宮もチクチクしてきました💦 でも頚管長は伸びまくってて前回の健診で44ミリでした😱 ベビさん…

UNIQLOのストレッチダブルフェイスナロースカート動きやすいし、ウエストゴムでめっちゃ楽〜😆✨✨ 毎日履きたくて色違いで黒と赤買っちゃった💸💕

妊娠21週の妊婦です。 つわりで仕事に行けず辞めてしまい、専業主婦状態なのですが今はもう体調が安定しているので何をしたらいいか分からなくなってます。 無理しない程度にストレッチしたり、犬と遊んだり散歩したり、胎教としてピアノ弾いたりしてますがそれでも時間が余っち…

春雨スープダイエットしてる、してた方いますか？経験談聞かせてください。 産後体重が戻りきらず そんな分からないかなと思っていたのですが、 育休復帰後制服パツパツ、2人のお客さんから「太った？」と😇 （高齢者なので意地悪とかではないです笑） さすがにやばいと思い、 …

妊娠中です｡これは坐骨神経痛ですか？ ここ数週間往復3キロ歩いたり､上の子(14キロ)と大荷物､ベビーカーを抱えて何度も階段を登り降りしてきました｡家でもエアロビやヨガ､ストレッチなどを定期的にやってます｡ 最近お尻と太ももの境目と仙骨周辺に鈍痛があります｡ ずっと治りの…

太めの体型の場合、 入園式などのセレモニースーツは パンツスタイルよりワンピースやスカートの方がスッキリ見えますよね💦？ 産後太りが全く治らなかったため 160cm 64キロで全体的に体がゴツくなり 普段ジーンズもストレッチしか履けません😅 特にお腹、おしり、太ももあたりが…

39w初マタです。 前回の検診でお腹の張りもほぼないし 子宮口も全く開いてないから もっと身体を動かしてねと言われ この1週間最低1時間は散歩して 家中の掃除機かけ、雑巾かけ 家事全般全部、マタニティダンス30分 陣痛ストレッチを欠かさずやったし 自宅ではお腹の張りを自覚…

筋トレ、ストレッチ中に話しかけないで〜😩 部屋を替えてもくっついてくる👨 鬱陶しい笑笑

出産予定日３日前。腰回り、痛すぎ〜😭 歩行困難なくらい痛いんですけど 皆さん同じような感じですか？ なにかストレッチとかで緩和しますか？ 骨盤まわりと、足の付け根。 本当に少しずつしか、歩けないですね💦 特に、座っている状態から立ち上がるまでが 毎度痛い… ウォーキン…