「ストレッチ」に関する質問 (127ページ目)

臨月に入ってから食欲がやばいです…😣 妊娠前から体重＋5kg程で 産院では理想の体重の増え方ですねと言われたので 何となくこれ以上増やすのが怖いです…🥶 一昨日の健診で頭がもう下がっていて 早い人は産まれちゃうからねーと言われましたが 初産なのできっとまだ産まれないだろ…

雪国、 冬生まれの赤ちゃんのママさん、 冬生まれの子どもがいる先輩ママさん、 教えてください⛄️ 11月に帝王切開で出産しました。 1人目、2人目、なんだかんだで体重が増えて、 戻したい体重にするには20kgも落とさないとです🤣 産後ダイエットはどのようなことをしましたか？ …

臨月に入りましたが37wまでは 安静に過ごしてねと昨日妊婦検診で言われました。 三が日まではゴロゴロしようと思ってますが ゴロゴロぐーたらしてた妊婦さん！！笑 (経産婦さん) 何週で出産されましたか？ 運動、ストレッチした方がいいですよなどの コメントはいりません。

昨夜、無痛分娩で出産しました。 個室が空いていなかったので一晩LDRで過ごしました。 今朝起きると首〜背中に痛みがあり、ベッドが硬かったのかなと思い、少しストレッチしました。 その後、起き上がると激しい頭痛が起き、ほぼ寝ています。 鎮痛剤とカフェインを取るように…

左腰が痛いのと左足が痺れて痛くて整形外科に行ったら軽度ヘルニアとすべり症という診断でした… ロキソニンの湿布を処方されました… ヘルニアやすべり症でふくらはぎや足が痺れたりしますか？ふくらはぎに違和感があります… ヘルニアなどにいいストレッチなどはありませんか…

いつも卵胞があまり育たず、かなり遅めの排卵になってしまいます。 卵胞を育てる為に良さそうなことできる限りやっていましたが、今周期もD9で10mm以上のが1つもなくてショックでした😭小さいのはいくつかあるようですが、、 漢方、ウォーキング、ストレッチ、ヘム鉄、腹巻き、足…

自律神経失調症の方🥲🥲 まいにちどう過ごされてますか？😭 対策？改善方法など教えてください… 吐き気、動悸などから自律神経失調症かなと言われました… 漢方飲む、朝夜のストレッチすることからはじめてます

子宮口は開いてないけど、赤ちゃんの頭がだいぶ下がってきているみたいです💦 なんとか年始まではお腹の中にいて欲しいのですが😢 これすると頭下がってきやすいとかいうのってあるのでしょうか？ 股関節ストレッチもしているのですが関係ありますか？😞

ママ用のすっごく温かいパジャマ教えてください。 冷え性で寒くて生姜湯飲んだり温かい靴下履いたりストレッチしたりしてますがパジャマ薄いので上に羽織ってますが温かいのが欲しくて。 お願い致します。

早く産みたい〜👼🏻💓💦 上の子36w6dだったから2人目は正期産まで頑張る！と 念願の37w超えましたが早く産みたい欲が強いです😂 1/7予定日ですが、なんだかんだ年明けそうだな😳 クリスマスくらいには産まれてきてくれないかな😳 ウォーキングやストレッチ以外なにか出来ることありま…

妊娠35週３日目ぐらいの時に 赤ちゃんの大きさが2700gで 頭と肩が少しデカいと言われました。 大きいんでしょうか？ 1月の17日ぐらいに出産予定日なんですが お風呂上がりに足伸ばしたり動画見ながら 軽いストレッチはするんですが階段使って 運動もしたほうがいいんでしょうか…

寝方について質問です。 14週になるんですがすでに仰向けで寝るとお腹が引きつられてるような感覚があり常に横向きで寝ています。 12週から出血があり絨毛膜下血腫と診断され自宅安静をしてるのですが寝過ぎて体が痛いです。横向きで寝てるせいで特に右腕と左腕が痛く朝起きると…

はぁ～🤤 毎朝、娘を送り出してから、洗濯・掃除を 一通り終わらせた後にカントリーマアムを 食べるのが止められない🤤 朝5時に起きて、ストレッチ～筋トレ やってるのがこれで帳消し🥹 まぁ、そういう時もありますよね？🤭

来年3月挙式のため、半年かけてやっと4キロ痩せました😂 筋肉質のため引き締まっていて、普段は着痩せするので隠せるのですが、ドレスを着ると😭😭😭です。笑 丸い肩、見えない鎖骨、たるんだ下っ腹、背中の谷間... あと4キロは痩せたいです (それでも標準体重くらいです) ただ難…

肩こりからの吐き気やばいです… みなさんの改善方法教えてください🥲♡ あずきのちから、接骨院、ストレッチはじめました😌

産後2ヶ月半になります。 どのくらいで体重戻りましたか？ MAX +15kgから8kgほど落ちましたがそこから微動だにしません😭 晴れた日は1時間のウォーキングや軽いストレッチ等しています。因みに完母です。 販売の仕事をしているのですが、妊娠前に余裕で着られていた服たちがパツパ…

腕の筋が筋肉痛のような痛みがあります😮‍💨 現在、17w4dで昨晩から 左腕に筋肉痛のような痛みが出てきました😭 (たまたま昨日が検診で赤ちゃん問題なし👶✨) その時は痛くなかったので 先生には相談せず。。 実は以前にも同じように右腕に症状がでて 整骨院でマッサージしてもらっ…

長い悩みですみません。 楽しいことがあった日の夜、眠れなくなる方いませんか？ 友達と久しぶりに会ったりイベントがあった日の夜、ずっと興奮状態が続き、疲れてるはずなのに朝まで眠れません。 早めにお風呂に入ってストレッチして真っ暗でベッドで過ごすのですが、頭の中が…

仰向けになると腰が痛いです🥲 最近ひどくて、起き上がるのに痛くて時間もかかります。 朝だけじゃなく、寝転んだ後たとえば携帯さわるのにうつ伏せに体勢かえるとかでも痛いです… この前仰向けしててくしゃみしたらボキッといってめちゃくちゃ痛かったです、、 改善するストレッ…

UNIQLOのストレッチシームレスダウンショートコート 持ってる方いますか？ 暖かさ、雪や雨を通さないか、着心地など教えて下さい🥺

家で子ども見ながら出来る 手っ取り早く痩せられる方法教えてください😭 3月末までに痩せたいです🥶 とりあえず朝と寝る前のストレッチは始めました！

仕事が工場なため、立ったまま真下を向く姿勢で長時間いるせいか首、肩、腰、がすごい痛くて突っ張った感じがします。 首が痛いからか毎日頭痛がして吐き気をもよおすときもあります。 働いてもうすぐ5年ですが、ここ半年前くらいから痛みだし今日もとにかく首が痛いです。 毎日…

恥骨かわかんないんですが 骨盤周りの骨が激痛なんですが 我慢してでもストレッチしたほうが いいのでしょうか？😭😭 筋肉がコリ固まってるのか筋も 痛いです😭

体を柔らかくするには 健康のために体を柔らかくしたいなと思っているのですが、子供がいるとなかなかストレッチする時間が取れず、、お風呂上がりなんてもってのほかで、早朝から深夜までワンオペなのですが、その中でできる何かいい柔らかくするためのストレッチってありますで…

❶スカッツ（スカートとスパッツ）の冬バージョンが欲しく探しています。保育園で外で遊ぶ時これからの時期すごく寒くなるのでどこかで見かけた方教えてください。 ❷普通のズボンで暖かくストレッチがいいもの教えてください。

この調子で半身浴して 筋トレして プロテイン飲みつつストレッチして 空腹睡眠するぞ！！

仕事疲れたー！！病棟中、走り回ってた🏃‍♀💨 足が痛い😲患者さんがお風呂🛀入る時のベッドから物をどかしたり最後はストレッチャーで運んだり 忙しかったぁーーーー😱💦💦

3人目の妊娠が発覚して現在8週目ですが4年ぶりの出産になります！もう既にあのしんどい陣痛に対しての恐怖心から、3人目にしても出産動画を見漁ったり検索魔と化してます笑 3人目を4年以降に産んだ方や3人目出産経験ある方達の、陣痛から出産までの時間と分娩時間、いきみだして…

妊婦の皆さん、どれぐらい運動してますか？ 1日に歩いてる時間とか、ストレッチ必ずしてるとかなんでもokです。 ぜひ教えてください😊