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ままり
サプリ・健康

お尻の垂れ尻が気になります。オススメの運動を教えてください。

お尻の垂れ尻がやばいです😭😭😭オススメの運動教えてください！！

最近スカートばかりで気にしてなかったのですが、パンツを履いたときに衝撃的でした😂💦💦
154cm.46kgの標準体型ですが、ホントお尻がやばかったです😱💦

とりあえずワイドスクワット1日10回からはじめました。
※運動全くしてなかったので、10回でキツイです😂💦

垂れ尻にオススメの運動、エクササイズ、ストレッチなどあれば教えてください🙇🏻‍♂️✨✨

コメント

もいもい

竹脇まりなさんのYouTubeで5分のお尻トレーニングがあります！それを2週間やっただけですごく見た目が変わりました！おすすめです☺️

  • ままり

    ままり


    ありがとうございます！！
    早速見てみます🥰✨
    変わりたいです😭ホントやばくて焦ってます😭😭😭

    • 5月24日

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