かにゃママ
私としては継続としか言えないです💦
お風呂上がりなどに開脚をしたり、テレビ等見る時に開脚したりなど、毎日継続すると柔らかくなります🥺
けど無理は禁物です😣
M・W
やっぱり継続ですよね!
今90度くらいしか開かなくて、お腹が出ているわけでもないのですが背筋も伸びないしキツイです💦
集中したストレッチとは別に「ながら」もいいですね!頑張ります😂
かにゃママ
私としては継続としか言えないです💦
お風呂上がりなどに開脚をしたり、テレビ等見る時に開脚したりなど、毎日継続すると柔らかくなります🥺
けど無理は禁物です😣
M・W
やっぱり継続ですよね!
今90度くらいしか開かなくて、お腹が出ているわけでもないのですが背筋も伸びないしキツイです💦
集中したストレッチとは別に「ながら」もいいですね!頑張ります😂
「ストレッチ」に関する質問
ジムに通って痩せたママさんいらっしゃいますか? 今までYouTubeのストレッチだけしてましたが、一向に痩せず、、、 重い腰をあげてジムに通ってトレーニングしようと思いますが、行くまでがめんどうで🥹 モチベーション…
1歳の子なんですが、少し前から 左右に体をひねる動きをするようになりました。 遊んでるのかとも思うんですが、 急にやって一人で喜んでます😂💦 大人のストレッチみたいなくびれをつくる体操のような動きです。 同じ子…
背中がガチガチでヨガでよくある四つん這いで背中を丸めたり逸らしたりするのが気持ちよくできません。 コツありませんか? 背中や肩が痛くなること多くて冬が不安です😢 肩背中凝りに良いストレッチ教えてください!
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント