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やまさん🗻
サプリ・健康

16時間ダイエット➕ストレッチ筋トレとかで2週間ないくらいで2キロ痩せた…

16時間ダイエット➕ストレッチ筋トレとかで2週間ないくらいで2キロ痩せた‼️
なんだか嬉しい☺️

コメント

MAKO

羨ましいです😫
16時間開けた後はカロリー制限などは無しですか？

  • やまさん🗻

    やまさん🗻

    だいたい最初の食事はおにぎり作っておにぎりとお味噌汁です👍
    夕飯は16時間空けてるせいなのかあまりお腹すかずそんなに食べてないです🤔

    • 5月28日

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