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サプリ・健康

週一でジムへ行き筋トレするのって意味ありますか?それ以外は家で食事制…

週一でジムへ行き筋トレするのって意味ありますか？

それ以外は家で食事制限とストレッチって感じです。
ジムへは毎日行かないと意味無いのでしょうか。

コメント

はじめてのママリ🔰

正しいやり方でできるなら週1でも効果はありますよ🙆‍♀️

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