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みーすけ
サプリ・健康

産後のたるんだカラダをどうにかしたくストレッチなどしてみますが恥骨…

産後のたるんだカラダをどうにかしたく
ストレッチなどしてみますが
恥骨や股関節がものすごく痛みます
動かしていいのか？ってなります
骨盤戻しにいい、ヒップリフトなどもやってみますが
痛いです、、
なにかアドバイスくださいm(_ _)m

コメント

はじめてのママリ🔰

痛いなら炎症起きてるってことなので動かしちゃダメです…

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