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ソフィア
サプリ・健康

竹脇まりなさんの地獄の19分を続けていて、体重が1キロ減りました。他にもストレッチやスクワットをして達成感を感じています。同じように続けている方いますか？

竹脇まりなさんの地獄の19分を先週(木)からやって減らなかった体重が1キロ減ってました他にもいろいろストレッチもやっていますが効果あったのかなとスクワットタイムはキツイですがやって終わる達成感があり続いてます。
同じように続けてる人いますか？

コメント

みー

竹脇まりなさんのストレッチ、私もやってます！
すごい効きますよね！
体幹が鍛えられるし、身体も引き締まったような実感があります。
短期間で1キロも減ったんですね、すごいです✨
竹脇まりなさん、前向きで明るいのでポジティブになれますよね☺️

  • ソフィア

    ソフィア

    良いですよね。
    キツイ動画でも楽しくできるし
    なかなか減ってくれなくて何をやればいいんだ！と悩んでましたが続けていきたいと思います。

    • 6月5日

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