毎日ヨガやストレッチしていたら、太ももが細くなり、姿勢も改善されました。

封印解除★！！！

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  aimi🍀🐱❤️🐉🌟

  
  コメントありがとうございます😊
  細くなりました🥹
  体重はあまり変わらないんですが🤣
  股関節伸ばすの本当に効きます✨😍

  • 6月2日
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  封印解除★！！！

  股関節めっちゃ硬いからやってみようかな😃

  • 6月2日
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  aimi🍀🐱❤️🐉🌟

  
  ぜひぜひ！
  リンパ流しにもなるし老廃物流れますよ☺️

  • 6月2日

あー

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  aimi🍀🐱❤️🐉🌟

  
  コメントありがとうございます😊
  去年の夏ぐらいからです！
  You Tubeのビーライフ、なるねぇ、ブスの美Bodymakeをよく見てます🥹
  
  今はもうヨガのやり方覚えたので自分の好きなようにやってます🤣💕
  あとカラダほぐしチャンネルのエアロビもたまにやります🎶
  
  体伸ばすと本当に変わりますよ✨

  • 6月2日
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  あー

  1年くらい続いてるんですね❣️
  凄いです✨
  
  前にやっていたのですが、2週間でやめてしまいました😭
  ご丁寧ににYouTube教えていただきありがとうございます！
  反り腰でお腹出すぎてウエストも太いので、教えていただいたチャンネルで明日からやってみようと思います🫡

  • 6月2日

ハーゲンダッツん工場長🍨

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  aimi🍀🐱❤️🐉🌟

  
  ダッツんちゃんお疲れ様🥹💕
  
  ありがとう😊
  私もやっとなのよ🤣
  うちはひとりっ子だし
  時間があるからね🥹
  
  大丈夫☺️✨
  たぶん忙しくしてたら
  勝手に痩せていきそう🥹

  • 6月2日

初ままり

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  aimi🍀🐱❤️🐉🌟

  
  おはようございます☺️
  コメントありがとうございます💕
  
  30分もすごいです！
  どんなヨガやってますか？
  私は座って足の裏を両方くっつけて股関節を伸ばすのをよくやります🧘‍♀
  その後、内ももを揉んでリンパ流ししてます😊
  あとは脇腹を伸ばしたり、肩を回したり簡単なストレッチやってます✨
  
  私も最初は本当に固くて🤣
  1年続けてやっとですよ🥺
  
  一緒にがんばりましょ🥹💕

  • 6月3日
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  初ままり

  
  サブスクで毎日違うレッスンなんですけど、だいたいストレッチとか入ってるものを選んでます！
  
  初めて半年ですが…股関節硬いというかもも裏が硬くて😭長座で座るだけでも痛いんです😇
  
  ありがとうございます✨
  一緒に頑張ってる人がいると思ったら、頑張れますよね！

  • 6月3日