コメント
ねこ
痛い度合いによりますけど『痛気持ちいい』程度のストレッチに止めるべきです。
超回復
と言うワードを筋肉痛が癒えるまでに勉強するといいですよ！
トレーニングは筋肉の勉強と私の知り合いが言ってました（笑）
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ストレッチ」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
ソフィア
ありがとうございます。
軽いストレッチだけをやりました。