妊娠中の双子で肋間神経痛や呼吸苦しさで困っています。対策や落ち着く方法が知りたいです。
双子中期妊娠中です。兎に角苦しくて困っています💦
22週くらいから肋間神経痛みたいな症状が出始め
背中の張りが酷くてストレッチしたりするんですが中々治らず…
何かいい方法ないでしょうか？
あと
23週から夜横になると鼻詰まりひどくて、
喉もしめられる様な苦しさがあって
余りの苦しさにパニックになりそうです…💦💦
その為夜中々寝れず
寝落ちして寝れてもトイレや
呼吸が苦しくてすぐ目が覚めてしまいその後朝まで寝れません
左を下にして抱き枕しても呼吸が苦しくて😭
昼間も寝れず不眠気味です…
皆さんはどんな対策してますか？
またパニックになりそうな時コレすると落ち着くとかありますか？😭💦💦
まだお腹大きくなると思うと少し参ってしまって
あと2ヵ月も耐えれそうにありません😣😨
- ハナ(1歳1ヶ月, 1歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
双子を出産しました。妊娠中、本当に苦しいですよね…😭寝れないのよくわかります。
私は左下・抱き枕にこだわらず、その時楽な体勢をとにかく探してました。(数日ごとに変わりました💦)双子の位置的に私は左を下にすると片方の子の頭の重みが全て左肋骨にかかってきてしまいダメで、むしろ仰向けとかの方が楽でした😅
お腹が重過ぎて横向きで布団と接してる所が痛くなり、助産師さんからバスタオルを折ったのをお腹の下に挟むといいと聞いて、やってみたら少し楽になる時期もありました！
あと、ほんとに横向きが辛くなった時は、座椅子で寝てました😭
トロ
双子妊娠色々とトラブルありますよね。
私はマタニティマッサージで針とお灸とかをしてもらってました。
お金はかかりますが・・・腰痛にも悩まされてたので行ってよかったです。それに、色々と体調の相談にも乗ってもらいました。
お腹の下にタオルや、タオルケットなどを入れてお腹の重さを軽減したり、息苦しい時は壁の隅角に４５度ぐらいに布団を山にして、それに寄りかかって寝たりしてました！
枕をやめて、首の下にタオルを折って入れて、喉をまっすぐにして寝たりしてました。
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ハナ
もう本当やっとつわり終わってホッとしてたら
色々トラブル出てきて…辛いです…
腰にも来ますよね💦
なるほど！壁に布団‼️背もたれがあった方がいいですよね！
首の下にタオル‼️試してみます！
ありがとうございます😭- 8月13日
はじめてのママリ🔰
完全に横になると苦しかったので上半身を斜めにして寝てました。苦しいですよね😅
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ハナ
本当苦しくて💦今からこんなに苦しいのが心配です😟💦
やっぱり傾斜つけた方が良いですよね🤔試してみます‼️ありがとうございます😭- 8月13日
ハナ
ご出産おめでとう御座います👏
やっぱり日ごと寝苦しさ
違いますよね💦
肋骨痛みも常に左下にしてるからか
左側が痛くて💦
そうなんですよね…同じ体制のせいで布団との設置面が痛くて…😭💦
鼻詰まりもあるせいで眠りも浅くて
夜が来るのが怖いです😱
これがまだ2ヵ月以上あるかと思うと恐怖です🫨
早速
タオルと座椅子やってみます‼️
ありがとうございます😭
はじめてのママリ🔰
寝れても痛みですぐに起きてしまいますよね😭
あと2ヶ月、長く感じると思いますが、頑張ってください🥺
出産した後に他の双子ママさんから聞いたのですが、その方は寝るのが辛過ぎて、検診で妊婦でも飲める眠剤をもらっていたそうです💦あまりに眠れなかったら、相談されてもいいかなと思います💦
ハナ
ありがとうございます😭
そうなんですね‼️
次の受診で先生に相談してみます‼️