コメント
はじめてのママリ🔰
細身でくびれが無いのであればそれは骨格だと思います😵😵
国三郎
私も細身の寸胴ですがストレッチ、ほぐしで骨格が変わってくびれがどんどんでてきてます😍
姿勢を正して体をやわらかくするとくびれます！
姿勢改善ストレッチがオススメです☺️
顔も小顔になりびっくりです！
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陽彩
希望の光のようなコメントありがとうございます✨✨
私も最近、ちょうど姿勢を正すことを意識するようになりました。
姿勢改善ストレッチ、検索してやってみます☺✨
顔も小顔になるんですか！
夢のようです💕- 10月10日
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国三郎
くびれができる条件は骨盤と肋骨の距離が離れていて肋骨が閉まっていることらしくまずはストレッチやほぐしで体を柔らかくして呼吸トレーニングをするといいようです(^^) ドローイングて聞いたことありますか?あれと膣トレを重ねるとさらにくびれます！
そして骨の位置も変わります！
ただまずは身体をほぐさないと意味がないのでほぐして余裕があったらトレーニングするといいかもです♡
またなんかわからないことあったら聞いてください✨- 10月11日
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国三郎
ちなみに、小顔以外にはおしりがぷりっと上向きになり真っ平だったおしりが大きく上向きになったのもあり、我ながらスタイル良くなってます😍陽彩さんもいっしょに頑張りましょう☺️
- 10月11日
陽彩
それは何をしても無理ということでしょうか？？
ショックです😂
はじめてのママリ🔰
そうですね😵骨の形なので😭