サプリ・健康

夜21時に家族で寝て、夜中に2.3度目が覚めます💦なかなか熟睡できず、、…

夜21時に家族で寝て、夜中に2.3度目が覚めます💦なかなか熟睡できず、、でも寝起きは爽快です🥹

朝4時に起きて顔パックや日差し浴びたりしながらストレッチやたまにランニングしてます🏃‍♀

専業主婦で、昼間はかなり眠くて眠くて💤生活リズム悪いですかね😟

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