コメント
ぽん
自転車漕ぎ、ですかね🤔
寝たままでも、椅子に座った状態でも出来ます😊
やり方によっては、腹筋も鍛えれます👍
足の怪我も、場所に寄りますが…
膝曲げれるなら、これが最適なのかなぁと思いました😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます
膝と骨盤あたりを痛めて自転車は厳しいそうです😥
はじめてのママリ🔰
自転車漕ぎです
ぽん
骨盤あたりを痛めてたら、もうストレッチも無理かと😅
はじめてのママリ🔰
ありがとうございました！
上半身だけでもって思って質問しました