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ちる
妊娠・出産

健診で早産リスクが高いと言われました。運動は控えた方が良いですか？

先日の健診で早産リスクが高めと言われました。
今のところ順調なので腹圧かけないようにして普段通りすごして良いと言われました。
体重管理のためにスクワットやストレッチ等してましたが続けていると早く生まれやすくなることはあるのでしょうか？

コメント

moa

ありますよ！
ゆったりとしたヨガですらやらない方がいいと言われました！

  • moa

    moa

    やめた方がいいとは思いますが、体質によると思うので産院に聞くまでは一旦やめておいた方がよさそうです！
    私は筋トレとストレッチとヨガやってたのですが全てすぐにやめるようにと怒られました😇

    • 12月4日
  • moa

    moa

    私は初の妊娠でなんも分からず太りたくなくてやってたのですが、運動一切やめても食事管理だけで出産までにプラス5キロで収まりましたよ🫶🏻
    あまり考えすぎるとストレスになるので、運動ダメと言われても食事だけしっかり栄養考えて摂れば大丈夫だと思います⸜(*' '* )⸝

    • 12月5日
  • ちる

    ちる

    ヨガもですか！💦
    体重増えるのが怖くてけっこういろいろ運動してましたが止めた方がいいのですかね？😖

    • 12月4日
  • ちる

    ちる

    そうですよね、受診の時に聞いてみます😖
    妊娠してからいろいろ神経質になってます🤣
    アドバイスありがとうございました♡

    • 12月5日

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