子育て・グッズ
添い乳で腰痛が出てきたので、改善方法を知りたいです。赤ちゃんの授乳姿勢が原因で、ストレッチや体勢改善のアドバイスをお願いします。
添い乳の腰痛改善について😭
5ヶ月男の子を育てています✨3ヶ月半から夜泣き？が増えて少し前までは起きて授乳していたのですが寒くなってきてから起きるの辛くなり添い乳にしました☺️
赤ちゃんが飲みやすいように胸を口に近づけようと反り腰の体制になりその結果…腰痛になりました😭
1ヶ月半続けてここ最近急に腰の痛みがでてきました💦添い乳の体勢や反り腰に効くストレッチなどで改善できたら嬉しいのですが、おすすめとかありますかー？
添い乳は1人目のときもしていてとくに気にしてなかったのですが腰が…つらい😭
よろしくお願い致します🙇♀️✨
- はじめてのママリ🔰(1歳4ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
ままん
わかりますわかります😂
添い乳が終わったら体勢をすぐ元に戻したらいいんですけどそのまま寝ちゃうパターン…私は朝起きたら猫のポーズをやってました👌背中を丸めて伸ばすの繰り返しです！YouTubeなどにあるので見てみてください✨
はじめてのママリ🔰
やっぱりあるあるですよね😂
同じく寝落ちして体バキバキです😭笑
猫のポーズ、YouTube調べてみすね！
ありがとうございます✨