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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

体がかたい、姿勢が悪い、疲れやすい、でも寝つきが悪い、などの体質を…

体がかたい、姿勢が悪い、疲れやすい、でも寝つきが悪い、などの体質を改善するには何から取り組めばいいのでしょうか？
ストレッチ？筋トレ？
みなさんが日常的に取り組んでいらっしゃるものがあれば教えてください🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

最近特に体がバキバキで痛くなってきたのでお腹に力を入れて気づいたら姿勢を正してみたり、肩甲骨周りのストレッチをするようにしてます💪

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