サプリ・健康 腰痛持ちの方、何かストレッチはやってますか? 腰痛持ちの方、何かストレッチはやってますか? 最終更新:2023年12月9日 お気に入り ストレッチ hearb(8歳, 13歳, 15歳) コメント はじめてのママリ🔰 してません。 病院では腹筋や背筋などの筋トレで腰周りに筋肉つけるよう言われてます🥺 12月8日 ままり 反り腰ストレッチ、You Tubeでしたり、ピラティス含めた筋トレしたら治りました😌 12月9日 おすすめのママリまとめ 出産・ストレッチに関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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