はじめてママリ
ボディメイクは詳しくないのですが、産後のママの体には多少詳しい？医療従事者です。骨盤ベルトは付けていた方が体も楽ですし産後の体の戻りも良いと思います。ストレッチも浮腫みの改善や落ちた筋肉を徐々に戻すという部分で良いです。ですが残念ながらマッサージでは内臓が戻るというような医療的根拠はあまり聞いたことがないです、、、私の無知でしたらすみません。産後の体を戻すのは、急にではなく妊娠期くらいの時期をみてもらうのがいいと思います。ゆっくりストレッチ〜とかそのくらいで最初はいいのかな？と思います
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