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ゆん
サプリ・健康

産後1ヶ月半たってもまだ恥骨が痛いです…の横向きで寝れないし、筋トレ…

産後1ヶ月半たってもまだ恥骨が痛いです…
の横向きで寝れないし、
筋トレしたくても片側に重心かけると痛くて
やりきれないです…

恥骨痛のストレッチもやったりするんですが、
これしたら治ったっていうのあったら教えてください🥲

コメント

るき

骨盤ベルトをしてみるのはどうですか？🤔

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