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子育て・グッズ

産後7ヶ月です!自宅でできる産後の身体を整えるorインナーマッスル鍛え…

産後7ヶ月です！自宅でできる産後の身体を整えるorインナーマッスル鍛える系の筋トレやストレッチやってる方おられますか？
できればYouTubeの動画でおすすめあれば教えてください🥺✨

コメント

たかな🦀

整体師リュウさんの動画は産前からお世話になってます！
筋トレ系というほど負荷がかかるようなストレッチじゃないのですが、寝ながらできたり座ってできたりするのでやる気のない私でも続けられました🙆‍♀️

  • はじめてのママリ 🔰

    はじめてのママリ 🔰

    おはようございます！そういう続けれそうなのがいいので見てみたいと思います、ありがとうございます！☺️☺️

    • 12月23日

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