「ストレッチ」に関する質問 (108ページ目)

出産予定日から5日経過している妊婦です🤰🏻 毎日いつ陣痛が来るのかと、出産への恐怖だったり、赤ちゃんに早く会いたい気持ちなど、色々な感情が積み重なり、情緒の波が激しいです😮‍💨🌪 そんな中、義母や義父が、心配してくださってるのは凄く伝わるんですが、毎回同じことを聞か…

吐き出すところがないので、こちらに書かせてください。 初産婦で予定日超過中です。(40w5d) 子宮口は2cm、前駆陣痛はあるものの、いつの間にか寝落ちし、痛みが遠のく日々です。このまま陣痛・破水がなければ、41w2dに分娩誘発目的で入院予定です。 あと4日我慢すればいいとわ…

食事制限なしで竹脇まりなさんのストレッチ動画だけで痩せた方いますか？？ 時々低血糖になるので食事制限は緩めで痩せたいのですが😂 皆さんの効果的だったダイエット方法教えて下さい！

妊活で、何をやっていますか？？☺️ 参考に皆さんが何を継続してるか知りたいです！ 私はとりあえず、葉酸、ビタミンCのサプリ、たまにビオフェルミン。 ゆで卵は朝と夜に1個ずつ、ルイボスティー多め、麦茶飲む。 湯船は毎日つかる、昼間はお腹温める為カイロ。 ストレスを感じ…

娘送り出して、今は息子に抱きつきながらストレッチマン見てる🥺❤️‍🔥　 息子可愛がりすぎると娘が怒るから、幼稚園行ってる間は全力で愛でる🤤❤️

吐き出しです。 早い週数から助産院の安産教室に参加して以降、クソ暑い中毎日靴下とレッグウォーマー重ね履き、少しでも涼しいうちに、と毎朝早起きしてウォーキング、ストレッチも毎晩欠かさず、、とズボラな自分なりに安産のために頑張ってきたつもり。 なのに予定日超過し…

私の今日の出来事を書かせてください！ 介護の仕事をしていて、職場と同じ建物に併設の病院があります。 １週間前から腰痛が酷く、今日仕事中にその病院で診てもらいました。 ヘルニアになりかけてるけど、大丈夫でしょう。 リハビリ室でストレッチしてってくださいと言われ リ…

食べるのが好きなので制限したくなく、 (とはいえ、夕食白米無し、ベジ・ファースト、など多少は意識してます) 代わりに運動を１時間程度しています。 筋トレ、ストレッチ、足踏み昇降などです。 食事が９割と言われているので、運動１時間では効果が薄いとは覚悟していますが、…

以前16時間断食してたんですがやめました💦　 だんだん慣れてくるんですが インスタとかみてると 3食食べたほうがいいというのをよく見るのと 昼にがっついてしまうので 糖尿になりやすいと聞いたことがあるのでやめてしまいました💦 ただ専業主婦で未就園児1人いるので 特に運動…

産後のダイエットみなさんどうされてますか？ つわりがかなり長く、妊娠前と比べて+5kgだったため産後は比較的すぐに妊娠前の体重に戻りました。 むしろ産後すぐは睡眠不足で産後うつになり、食欲もなくなってしまったため妊娠前より減ってしまうくらいでした。 ただ子どもが落…

さて！ママリして、皆からエールもらって元気になったし、トレーニングするか🙌 昨日はストレッチ少しやって、サボってしまいました😂

予定日超過した方、何日目から入院（バルーン、促進剤）になりましたか？ その後、どんな経過でしたか？ 40w2dで内診してもらいましたが、子宮口全く開いてないとのことで落ち込んでます。。 毎日歩いてストレッチもしてるんですが、やっぱり高齢&初産だからですかね。。

看護師さんや介護士さんに質問です💦 いま切迫で大学病院に入院中です。 安静度は高い方なのか 基本ベッド上のみ、移動は車椅子かストレッチャー、体拭きのみ、トイレは尿のカテーテルが入ってます。 質問ですが…入院して1週間、まだトイレの大が出来てません😭 お医者さんはトイ…

娘の習い事についてです。 4歳　年少の娘は、お友だちがやっているダンススクールに体験で行き楽しんでいた様子で、本人も『やりたい』と言っていたので習い始めました。 ストレッチやステップはついていけるのですが（スキップも習って出来る様になりました！） 初めて習うダン…

骨盤矯正や骨盤ケア、トコちゃんベルト、セルフケアについて 産後2ヶ月になります。 みなさんは骨盤ケアはしていますか？ 骨盤矯正に整骨院に少し通ってみましたが、費用面、通院回数面で継続はできなさそうです。 トコちゃんベルトなどの骨盤ベルトや、YouTubeなどの筋トレの…

リンパストレッチについて🙌 生理痛で腰痛があります😭 骨盤まわりや下半身の冷えが原因とのことで、今回はリンパストレッチや冷え対策など頑張ってました🙌 ところが、そんな今回に限って生理後も腰痛が続いてます😭 普段は、生理3日目ぐらいで生理痛は治まっていきます。 こんなに…

太ももとケツがデカすぎて辛い…😭😭 欲しいデニムがあったのに、試着したらパツパツ😂 逆三角形みたいな…下半身がっちり💪 前は余裕あったはずのサイズも、子供2人産んでから何もしなかったらケツデカすぎて悲しくなりました🥲 ダイエットしたら戻るんですか？笑 ヨガとかストレッ…

妊娠中の体重管理について相談です！ 2人目妊娠中、もうすぐ6ヶ月になります。 上の子の産後に体重戻らずに年子を妊娠しました。 前回もこの時期にあっという間に体重が増え後期に苦労したので、今回は増えすぎないようにしたいです… つわりで3キロ落ちたあとすでに5キロ増です😰…

2ヶ月の子の寝かしつけについてです 約5.5キロの男の子、最近背中スイッチが発動し始めて置くと起きてしまうので抱っこで寝ています。 首座り前なのでずっと横抱きなのですが、ついつい私の背中が丸まってしまい肩や背中がバキバキに痛いです😭（笑） コニーでも寝てくれるのでコ…

ご自分のことを、昔かわいかったorきれいだったと思われてる方とお話したいです💡自称、でかまいません。笑 産前のご自身と比べて、今はどうですか？ どんな自分磨きされてますか？ 私はというと、大学時代は部内でミスに輝いたことがあります。といっても炎天下でやる部活で日…

さー今日もトレーニング頑張った〜🕺🕺🕺 ストレッチして寝ます😴

皆さん産後ダイエットって何をしていますか？ 来年の春ごろに結婚式をしようと考えているのに、産後の体重が全然落ちなくて困っています😮‍💨 わたし自身、自分に甘いところもあるのがダメなのですが、完母で授乳中ってこともあってすごいお腹がすくし子供のために食べないと！っ…

やーーーっと次女寝た😂 朝ミルクあげてから 長女送って帰ってきてから ずっとグズグズしてて ミルクあげて寝そうだったのに グーーズグズ😂🤣 もう、笑っちゃうくらい🤣 抱っこしなさいよーー😭 って言ってるがごとく笑 ようやく寝たから 朝ごはんみたいな お昼ご飯食べた😂笑 …

お昼寝と背中スイッチについてです。 最近までお昼寝は抱っこでしか寝ないを貫いて絶対下ろせなかったのですが、最近脚を高くすれば下ろせる時がたまにあります🙂 ただ20分で限界が来るのか起きてギャン泣き。 なんなら機嫌がいい活動時間までなくなりぐずぐずで次のお昼寝まで待…

マタニティストレッチ、ヨガで おすすめのYouTubeあれば教えて欲しいです！

妊娠20週目です。 数日前からお尻の上部？の骨付近が痛いです💦 歩くとビリビリして、立ち上がる瞬間も痛いです💦 かばったりして筋肉が固まってるのかと思ってテニスボールでほぐしてみましたが、今度は触ると骨がヒリヒリしてる感じがします…😭 3人目ですが、こんなの初めてで…

筋トレしないとやっぱりきれいには痩せられませんか(＞＜)？ 食生活改善、ウォーキングやジョギング、ストレッチだけなら続けられそうですが、筋トレだけはやってみましたが続けられなさそうです😖

香川県内で「ストレッチーズミュータント」を売っているお店ありませんか？ 以前はマルナカで購入したんですが、近くの店はもう売り切れてました😭 他のシリーズは時々本屋などで見かけるのですが…💦 もしご存知の方いれば、教えてくださいっ！！

やっとやる気出して 朝からストレッチ、軽い筋トレ やろうとしたら次女起きた笑 まあ、あるあるだね🤣 とりあえず授乳🤱して 洗濯干して長女起きる前に 続きやろうかな😂

子供の長ズボンについて教えてください。 小1です。　 これからの季節に向けて、長ズボンを買おうと思っています。 入学時に長ズボンを西松屋で購入しましたが、ハンカチ＆ティッシュを入れることを考えずに買ってしまいました。 ポケットは後ろについていましたが、浅く、ティッ…