「ストレッチ」に関する質問 (106ページ目)

あー😭 寝る前にストレッチもしてヨガもして寝ようと思ったけど眠れない… そしてムズムズ脚症候群…なんでー😂気になって余計眠れないわ…😭

看護師の妊娠報告のタイミングについてご相談です。 まだ妊娠していませんが、ゆる～く二人目妊活しようかと考えています。気が早すぎる相談ですみません。 現在、総合病院の外来看護師をしています。 コロナ疑い患者のPCRや、救急車の受け入れも対応します。 PCRや救急搬送の…

39週1日の妊婦です。 今日健診行ったら、先々週と先週も同じく 👨‍⚕️『赤ちゃんは下がってるんだけどね〜』としか 言われなくて、子宮口が全く開いてないみたいです。 夜とか股関節のストレッチなどはしているんですが なかなか効果がないみたいです。 周りからは床拭きとか階段の…

最近身体の調子が色々悪いなと感じていて、とりあえず温かい飲み物を飲むようにしたり、靴下はいたりして温活して、更に久しぶりにたけまりのストレッチ等で身体全体の凝りをほぐしている🤣🤣そのおかげか、本当低温期のグラフが綺麗で安定している😮✨ 血流は大事なんだなぁと実感🤗

顔やせ、上半身痩せに効果のある体操？とかストレッチでおすすめありますか？👀 YouTubeとかで見れると助かります。 産後すぐに激しい運動はできない＆お股が痛くて下半身の運動はできない。 でも1ヶ月後のお宮参り＆写真撮影に向けてせめて上半身と顔は引き締めたくて😂 食事は…

ふくらはぎを細くしたい！ これってあってます？ 昔から足が太いのがコンプレックスです。昨日、ふくらはぎに良いと聞く【カーフレイズ(かかとをあげて爪先立ち⇢降りる…の繰り返し)】をやってみました。筋トレ後はしっかりストレッチもしたのですが、一晩経つとめちゃめちゃ筋肉…

妊娠9ヶ月の初マタです！ 腰の痛みについて、同じような方いたら対処法など教えて頂けたら幸いです、 最近、横になると腰にものすごい痛みが走り、 今にもぎっくり腰になりそうな「ドクンドクンドクン」「ズキズキ」と脈を打つような痛みがあります。 酷い時は横になると、腰か…

この夏からいきなり小学生の息子の体臭が強烈になってきました😰 もう臭すぎて『ウッ！🤮』ってなるレベルです。 家族間では汗だくで遊んでるから仕方ないかな位にしか思ってなかったんですけど、先日スポーツクラブで女の子にストレッチのペアを断られてて… (放課後のクラブで１…

ズボン　パンツ　太め　男の子　120cm 太めの男の子の長ズボン、どこで買ってますか？ 5歳の息子、身長120cm体重25キロくらいでむっちりしてます。 ゆったり履けるパンツ売ってるとこ探してるのですが、オススメありますか？ 西松屋とかのストレッチパンツだとパツパツで💦

旦那は仕事。 三姉妹はそれぞれ遊んでる。 4人目はお昼寝。 夜ご飯はもう完成してる。。。 今が1番幸せタイム🤣💗 みんなを見守りながらするストレッチが 1番気持ちいい🤦‍♀️💕👯‍♀️

妊娠中にオススメなストレッチ 教えてください

生理の時生理前にお尻の骨？右お尻が痛いです。痛いような重いようなだるい感じです。そういう方いますか？ 出産後から肥満体型です。姿勢も悪いです。 骨盤のゆがみとかでなりますか？ ストレッチやマッサージ、運動など何かしたらよくなりますでしょうか？

愚痴です🫠🫠🫠 検診のたびに赤ちゃん大きめと言われ、昨日38w4dの検診で3400gと言われました🫠 長女はずっと小さめと言われていて2700gで出産したので今回のお産が恐ろしいです。。 ずっと食事管理もしっかりしてきて、臨月入ってからウォーキングやスクワット階段昇降ストレッチ体…

おしるし出ても 当日に陣痛→出産 ってならないんですかね 😕 上の子達は おしるし→数時間後に 陣痛→出産 だったので やはりそれぞれ違うんだろうな〜 と。 ちょっとイライラしてしまってる… 昨日 検診時に頼んでた卵膜剥離してもらいました。 朝7時半頃にトイレ行き 内診出血と…

体が疲れたら、何もしたくないですよね？🥲 ご飯作るのもだるいし、育児家事するのも辛いですよね😭😭 体が疲れたら、こんな感じだなと感覚がわかりました😅 疲れてるのに子供が元気過ぎて着いていけないし… 毎日時間に追われて自分の時間がなかなか無いです😫 ヨガとストレッチと自分…

産後から腰痛が治りません💦 ストレッチ、軽い運動、コルセット、ダメでした😭 良い方法ないですか？？？

ストレッチマット持ってる方いますか？ YouTuberの人がよく使ってるよーうなやつの使い心地ちをききたいです༼༎ຶ෴༎ຶ༽

バレエを習っている方に質問です。 子供がバレエを習う予定です。 昔、私自体が本格的ではなく、ストレッチ感覚でやっていて、その時はチャコットやシルビアで購入してました。 子供もチャコットで購入しようかと思ったのですが、子供だからと思っていたら、お値段が大人並みで、…

腰痛酷すぎるから自分で出来るストレッチしようと思ったけど体硬すぎてほとんど出来なかった😂😂😂 こんなに硬いなんて……ちょっとショック🤦‍♀️🤦‍♀️

めちゃくちゃストレッチ効いてて動きやすく、美脚に見えるオススメのスキニー教えてください⭐️

在宅or制服(作業着)でお仕事されているママさん、仕事の日は何を着てますか？ 私は在宅で仕事をしてるのですが、本当服はテキトーで😂あまり出かけないので外向けの服は2着あれば十分。 秋になり、今度はTシャツ+ジーパンorストレッチパンツ、外に行く時は上記プラスパーカーに…

左足の付け根が痛くて横向いてずっと寝てられないのですがおすすめのマッサージとかストレッチありませんか？🥺

初めての子宮卵管造影レポします！ 自分の記録用にも..場所お借りします◎！ 結論考えていたほど全然大丈夫でした！ そこで事前にやっておいてよかったなと思ったことが何個かありましたので何か私のように不安に思っておられる方の参考になればと思い共有します。 (あくまで個人…

買い物行ったり ユニクロ行ったり 自分のストレッチしてたら もうこんな時間😭 夜ご飯の支度したいけど なかなか面倒だから後回しになる🥲 今からバタバタ時間頑張れ自分😭

【参考までに教えてください😊】 明日から産休に入ります。 運動がてら、平日はウォーキングをしたいなと考えていますが、みなさんはどれくらいしていましたか？ 家ではストレッチや簡単な筋トレをしています。 もともと筋トレは好きで運動は定期的に行なっており、特に妊婦健診で…

西松屋のストレッチパンツってどうですか？幼稚園用なので多少のヨレや毛玉は気になりませんが、以前西松屋で違うパンツを購入したらウエストゴムがだるだるになったことがあって…この写真の商品はどうでしょうか？😂 バースデイも近くにありますが、バースデイのが持ちが良いで…

整骨院で骨盤矯正されてる方に質問です！ 施術内容ってどんな感じですか？ 私は10回５万ほどのコースで契約して 今回3回目でした。 毎回マッサージと電気は当ててます。 それに加えて前回はストレッチポール で5分ほどストレッチしました。 今回はマッサージと電気のみでした。 …

道端で、ストレッチャーに乗せられようとしていた小学生の子大丈夫かな。何があったのか💦

目の前が公園なんですが… 変な人いる😱😱😱😱😱😱 帽子かぶって黒ずくめの服。。。 公園でストレッチなどするわけでもなく、ウロウロしてる。。。 全てが真っ黒な４０歳前後の男性。。。 でも、ランニングですって言われたら、そうだね〜ていう格好。。。 団地内の公園だし、何か…