ままり
私も立ち上がる時、お尻の上？のあたりが痛かったの覚えてます！
対処法はあまりなかった気がします😭
あと少しの辛抱です😭😭😭
はじめてのママリ
妊娠中、坐骨神経痛でした🥲辛いですよね。足先までビリビリする感覚があれば、坐骨神経痛の可能性が高いです。
ストレッチ以外だと、とにかく温めることがおすすめです。お風呂やカイロが効きますよ。お大事に。
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