「ストレッチ」に関する質問 (105ページ目)

左足の付け根が痛くて横向いてずっと寝てられないのですがおすすめのマッサージとかストレッチありませんか？🥺

初めての子宮卵管造影レポします！ 自分の記録用にも..場所お借りします◎！ 結論考えていたほど全然大丈夫でした！ そこで事前にやっておいてよかったなと思ったことが何個かありましたので何か私のように不安に思っておられる方の参考になればと思い共有します。 (あくまで個人…

買い物行ったり ユニクロ行ったり 自分のストレッチしてたら もうこんな時間😭 夜ご飯の支度したいけど なかなか面倒だから後回しになる🥲 今からバタバタ時間頑張れ自分😭

【参考までに教えてください😊】 明日から産休に入ります。 運動がてら、平日はウォーキングをしたいなと考えていますが、みなさんはどれくらいしていましたか？ 家ではストレッチや簡単な筋トレをしています。 もともと筋トレは好きで運動は定期的に行なっており、特に妊婦健診で…

西松屋のストレッチパンツってどうですか？幼稚園用なので多少のヨレや毛玉は気になりませんが、以前西松屋で違うパンツを購入したらウエストゴムがだるだるになったことがあって…この写真の商品はどうでしょうか？😂 バースデイも近くにありますが、バースデイのが持ちが良いで…

整骨院で骨盤矯正されてる方に質問です！ 施術内容ってどんな感じですか？ 私は10回５万ほどのコースで契約して 今回3回目でした。 毎回マッサージと電気は当ててます。 それに加えて前回はストレッチポール で5分ほどストレッチしました。 今回はマッサージと電気のみでした。 …

道端で、ストレッチャーに乗せられようとしていた小学生の子大丈夫かな。何があったのか💦

目の前が公園なんですが… 変な人いる😱😱😱😱😱😱 帽子かぶって黒ずくめの服。。。 公園でストレッチなどするわけでもなく、ウロウロしてる。。。 全てが真っ黒な４０歳前後の男性。。。 でも、ランニングですって言われたら、そうだね〜ていう格好。。。 団地内の公園だし、何か…

マタニティヨガやストレッチで オススメのYouTubeってありますか？ 散歩とかしたいけど、息苦しくなったりお腹張ったりするので、家でゆったりできる運動があればな〜と思ってます😊

仕事についての愚痴です。 25wの初マタ看護師で福岡に住んでます。 今回、台風14号が直撃するということで19日を休みにして違う日に振り替えてほしいと師長にお願いしたところ「JR組が勤務変更になって人が足りないならダメ」と言われました。(私は車通勤してます。) その話を聞…

みなさん体型維持や健康の為などでやってる事はありますか？例えば、寝る前のストレッチや運動的な事、何かを飲むや食べるなど、運動なら1回の時間や頻度、食べるなら何をどのくらいの量、頻度など詳しく教えてください💡 また、どのくらい続けていて効果を感じるかも聞きたいで…

寝ても寝ても眠たいです😓 いつも子供は20時〜20時半に寝てます。 私は21時〜21時半の間に。夜間授乳はありません。20時前に授乳をし、次は5時〜6時です。夜泣きで2回ほど起きますが、側に寄ったらまたすぐ寝ます。 そう考えたら睡眠時間はしっかりあるはずなのに眠い… 日中も産…

娘が、「ママも運動会参加するんだって。玉入れ？ダンス？先生が話してたよ。」と言うのを聞いて、普段運動をしない私は・・。たけまりさんの、ストレッチを始めました。 運動会、親子参加なのね。娘よ、教えてくれてありがとう。ママも頑張って、運動を始めます。

体力がないせいか、すごく疲れやすいです。 同じようなママさんいませんか？😓 子どもを遊びに連れて行きスーパー寄って帰るだけでもう疲れます。 疲れすぎて眩暈がしたり吐かないけどえずいてしまったり... 普段はフルタイムなのでヘトヘトだし寝る前のストレッチだけは何とか…

体操とかストレッチとかすると頭がガンガンしてくるんだけどなんででしょう？ マッサージもです。

自分が体調悪いときに夜旦那から誘われて断ったらいけないですか？ 倒れるほどの体調不良ではないけど朝から夜子供が寝るまですべての家事育児を一人でやって旦那はずっとスマホ、ゲーム。 台風のせいもありめまいなどひどいです。 天候で悪化するのは旦那も知っていて具合悪いの…

80-90サイズの保育園着用のズボンってどこのものが秀逸ですか？ ユニクロのレギンス GUのサマナルパンツ バースデイのフタパン ペアマノンのストレッチパンツ 無印 いいね、もしくはコメントをお願いします！

坐骨神経痛の方、毎日どんな気持ちで過ごしていますか？ 私は3ヶ月くらい前から腰痛、お尻、足が痛くなり、今ピークで痛いです。 座って立つ時、寝て起きる時、寝返りの時 が痛いです。 整体院に通って2回目です。 2.3ヶ月通って良くなるかな、と思うようにしてますが、 歩けなく…

産後、10kg以上のダイエットに成功された方 食事・運動ストレッチ以外何されてましたか🥺 私自身、20代で50kgを無理やり落としたのが今でも響いてて 食事と運動だけではかなかなビクともしない体になりまして😇 同じように若い時に無理して大幅にダイエットしたけど 産後ダイエッ…

ママさんの中で疲れをリセットする方法はありますか？ なかなか次の日になっても疲れが取れない日もありますよね💦？ これをすることで疲れがリセットした気分になるようなことはありますか？ 私は今のところストレッチポールで身体をほぐした時に、リセットとまではいきません…

去年の秋冬に履いてたストレッチのデニム履けた！ セーフ_( ˙꒳˙ )_✨ お腹に肉が乗ってるのは… アウトか🙄笑 まだ10時かぁ〜長いなあ〜🤣🤣 後でお昼買いにコンビニ行っちゃお😏 午後から何しよう😮‍💨

5時に目が覚めて寝付けなかったから、旦那と娘が起きてくるまで、ゆったり家事したり、キャラメルラテ飲んだり、朝の優雅な時間を楽しんだ😂 娘が幼稚園に行ったあとに一息つくんじゃなくて 朝の寝起きにぼーっとしたり、静かなリビングでゆっくりしたり、ゆっくり朝ごはん作った…

巻型と姿勢改善のストレッチ＆エクササイズを始めて半月ぐらい経つんですが、ここのところ胸の当たりが開きやすくなり肩の位置を定位置にしやすくなってきまきた😳 これって効果が出てきてるってことですよね？

妊娠22週なのですがここ数週間 股関節？というか坐骨というかその辺りが 痛む事が多く、寝ていて寝返りを打ったり 朝起き上がる時など特に痛みます😭 これしたらよくなるよ！みたいなストレッチとか 何かないんでしょうか？😨 筋を痛めた様な感じの痛みで 寝返り打っても痛むだけ…

明石市、神戸市西区でストレッチーズズータントを売っている場所をおしえてもらいたいです💦 大久保イオン、ローソンゆりのき店、キリン堂松陰店、マックスバリュ伊川谷以外でお願いします🙇🏻‍♀️

ダイエットにきくオススメの筋トレやストレッチ教えてください😭😭😭！ どうしてもあと2kg落としたいです💦

ウエストゴム 太めストレートストレッチきいてる できれば軽い とにかく履きやすい みたいなデニムないでしょうか！

主人が、ずっと首が痛いと言ってて 整形外科にも行ってレントゲンとか 撮ったみたいなんですが、異常なく 一番の原因はコリと、診断された そうです。 肩こりとかって、どうすれば改善 されるんでしょうか？？ 整体、整骨院とかでしょうか😰？ お風呂あがりに、ストレッチとかは…

あぁ〜せっかく夜ご飯豆腐だけにしたのに、今シャワーした後チョコバッキー食べてしまった…🫠 だから痩せないんだー😭 だって旦那が買ってきたんだもん🥺👉👈💦 最近お土産なんて全然無かったのになぜこういう時に限って…🤣 チョコバナナバッキー美味しかった🥺🍌❤️ 足パカとストレッチ…

妊娠５ヶ月になってから体重がみるみる増えてます😭 前回の検診から次の検診まで１ヶ月あきますが、２キロ増、下手したら３キロ増になりそうな勢いです💦💦 つわりで元の体重から２キロ落ち、それが元に戻った感じですが、それ以上に増えそうです。 ウォーキングは１日１時間くらい…