初めてのママり
どれくらい体に負荷がかかるものかによると思いますが
続けることで見た目に変化でると思いますよ😊
はじめてのママリ🔰
２週間で痩せるってやつを３ヶ月続けて見た目も体重も変わりませんでした😖
ストレッチ系や筋トレ系より脂肪燃焼系でめっちゃ動くやつのほうがいいと思います！
ママリ
するなら朝一が良いらしいですよ☺️！
私は時間がなくて夜してましたがストレッチの種類にもよるかもです！
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