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ママリ
妊娠・出産

産後の体型リフォームについて、骨盤と肋骨を元に戻し、胸をキープしたいと思っています。効果のある商品や体操、ストレッチなどを教えてください。

産後の体型リフォーム？についてお勧め教えてください🙇

広がった骨盤と肋骨を元に戻したいのと、胸を可能な限りキープしたいです🤏（笑）

1人目の産後はなーんにもしなかったのですが、今回は頑張りたいと思っています！

効果があった商品や体操、ストレッチなど教えてください🙇

コメント

はじめてのママリ🔰

姿勢bodymake ericaさんのYouTubeやってました❗️
産後、特に子どもがまだ寝返りせず寝てる時代にやってました😅　
ハイハイしだしたら、やってたら上に乗っかられてキツかったなぁという記憶があります。
あとは時間と体力あれば、夜な夜な子供と旦那が寝た後にやってました。
2〜3ヶ月毎日根気強く、意識してやってたらお尻周りがひと回り小さくなりました✨

  • ママリ

    ママリ

    とても詳しくありがとうございます！
    さっそくチャンネル登録して産後してみます☺️✨

    • 2月5日

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