妊活中の方が行っていることや先生からのアドバイス、日常的に行っていることについて相談しています。他にも気軽に始められる妊活の方法を知りたいそうです。
妊活中何かしていることありましたか？
自己流でタイミングをとっていますが
3ヶ月リセットしました
先生から
・玄米を食べる
・タンパク質を取る
・野菜をとにかく食べる
これを意識するだけで妊娠しやすくなると教えてもらいましたので、これからやっていこうと思います
他には
・お腹や腰にカイロを貼る
・10-15分の入浴
・水を積極的に飲む
・寝る前のストレッチ
・葉酸サプリを摂取
パッと思いつくのがこれくらいですが、日常的に行っています。基本的なことでお恥ずかしいのですが、すみません。
妊娠出産された方はそれに必要な条件を満たして、健康体だから
舞い降りたのかと思うと尊敬でしかないです
他にも気軽に始められるものでおすすめのものがあったら
教えて欲しいです
- はじめてのママリ🔰(妊娠36週目)
コメント
ママリ
ナッツはオメガ3
妊娠の成功率を向上させ、胎児の健康な発達を促進することが期待できます
オリーブオイルはオメガ9
妊娠に大切な脂
糖質は
卵巣の壁を硬くする作用があるから
排卵を妨げるから制限がマスト
運動
ホットヨガへ通って代謝上げてます！
葉酸サプリ
3ヶ月前から
電磁波除去シールをケータイに貼る
上記意識してます！
あと、お腹や腰にカイロを貼るのはよくないそうです！
自分で体温を上げる力がなくなってしまうからだそうです！
𝑘 𝑡 ＿
それをする前に病院で異常はないか調べてもらって、卵管造影すると妊娠しやすくなりますよ！
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はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます！
今月もリセットだったら卵管造影しようと思っています！
もうメンタル持たないので、、😣- 1月14日
はちぼう
考え方にもよるのですが、いろいろたくさん行動されて、ダメだった場合、こんなに努力してるのに！！！と落ち込みやすいので、ひとまずは病院行って検査してみた方が案外妊娠への近道かもしれないです！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
メンタル持たなくなる前に早めに行こうと思います😢- 1月15日
はじめてのママリ🔰
たくさん教えてくださりありがとうございます！
カイロダメなんですか！？産業医の方からおすすめされたのでやっているので驚きです、、参考になります😭
ママリ
妊活鍼灸師の方が言っていたので、病院とは考え方が違うのかもしれないですね！