「ストレッチ」に関する質問 (89ページ目)
骨盤ベルトって必要ですか？！ 初めは産後使うために、事前に準備しておこうつい買う気満々だったんですが、 色々調べていくうちに着け過ぎも良くないとか、着け方間違えると余計悪くなるとか、自然に戻るようになるから一番は、整体や自分でストレッチや筋力付ける方が治りが早…
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旦那様が（もしくはご自身）腰椎分離症や腰のヘルニアなどで、腰痛持ちの方いらっしゃいますか？ 旦那は昔から腰痛がひどいらしく、腰椎分離症で足の痺れなども出ています。 整骨院にも行っていますが、あまり良くはならず、、、 病院に行ったら、手術するほどではないとのこと…
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ゆるダイエット部の皆へ🙋♀️ 4月ラスト！今月は運動、ストレッチ、食事に気をつけられられたかな？！ 部長は今月全然ダメダメでした😭💦新生活のストレスでおやつ毎日食べて、止まらなかった🫠🫠🫠 その結果今朝も体重測り忘れる始末😇 5月は切り替えて頑張る🙌ステッパー毎日やるー…
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食事制限なしで、簡単なストレッチや運動でダイエットできた方いませんか？😊 例えば簡単なながら運動。 歯磨きの時にスクワットとか、寝る前に腹筋30回た だけとか… 簡単だけど痩せれた方法教えて下さい！ 158キロで52キロくらいです💦 アラフォーなので、痩せにくさ踏まえて48…
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万年ダイエッターです 中学で初めて体型を意識しだしてから、26になる今までダイエットが口癖でした… 小学校の頃すごく太ってて男子にバカにされたり、高校でも一時期太った時、同級生にめっちゃ太った！！！と言われ、そういうのがトラウマになってたのかもしれません。 食べ…
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