サプリ・健康
産後、体重が戻らずダイエットに悩んでいます。運動が難しく、授乳中で食欲が抑えられず、摂取カロリーを減らす方法がわかりません。ストレッチをしても効果が薄い状況です。
産後、逆に太った方いますか？妊娠前と体重変わらない人いますか？
ダイエットしたいけど、腰痛が酷く、背中も痛くなってきて、運動系のダイエットに至らないです…
動かない割に授乳してるのでお腹は空くので食べてしまって痩せない…摂取カロリーを減らせばいいのでしょうけど、ガム噛んだり沢山水分摂っても変わらず…
ご飯作ってる時ドライヤーしてる時などで簡単にながらストレッチしてる程度ですがほぼ意味ないです…😂
- はじめてのママリ🔰(生後2ヶ月)
はじめてのママリ🔰
産後太りました😂😂
3年経ちましたが8キロ戻らずです、、、
ママリ
私の場合は半年くらいで痩せた実感しました！すぐはそんな実感せずです！
で、離乳食始まってもご飯おいしくてモリモリ食べちゃって時すでに遅し、、って感じでした🤣
私の体験談でアドバイスするとしたら離乳食始まったら食べる量を調整することです😂
s chan
産後1ヶ月で元の体重に戻りましま！母乳あげてるけどそこからは痩せないです、、😹
❤️名古屋のゴリちゃん🦍
1人目はスルスル落ちて2ヶ月で妊娠前よりマイナスなりましたが2人目は5年たった今でも5キロ戻ってません🤣😂
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