「ストレッチ」に関する質問 (100ページ目)

瞑想とストレッチだと、どちらが人生好転しますか？

化学妊娠(化学流産)の出血は、生理痛？がひどいんですね😥 いつも生理痛は無いので...ちょっとだけつらいです💦💦 今周期はタイミング取らず、お休みしたほうがいいんですよね😭 悔しいいぃぃぃ😭😭😭😭😭😭 次の生理がくるまで、何かやっておいたほうがいいこととかありますか？ ウォーキ…

ニトリの ストレッチソファカバー 買うか悩みます ズレますか？

旦那ほぼ休みなし。朝から晩までワンオペ。 お風呂の時は本当に戦争！ピークは過ぎたけどまだまだゆっくり入れない。 ご飯も毎日自炊。お惣菜は滅多に頼らない。外食はたまにするけど🤫 やる気がなくてダラダラ過ごす日もあるけど、朝晩のスキンケア、ストレッチ、筋トレ、綺麗な…

産後1年経っても腰痛と尿漏れが治らない… 産後腰痛が酷く、定期的に整骨院に通っています。毎回「ギックリ腰寸前」と言われるので、ここ数ヶ月は抱っこは無理せず、ベビーカーに頼って生活しています。 育休中の夫がいるのですが、昨日夫が３時間昼寝していたのでその間子ども…

出産予定日が1/2なんですけど、やっぱり年末年始はいろんな意味で避けたくて😭💦 赤ちゃんが選んで出てくるので予定日あたりで産まれてくるのは仕方ないのかなとは思うんですが、予定日より1週間以上も早く産まれた方は何かしてましたか？？ 例えば毎日ウォーキングやストレッチ…

2歳1歳の子どもがいます！ 坐骨神経痛が酷く激痛で歩けず寝返りすらうてないなんてこともたくさんあります🥲 妊娠7ヶ月です👶 痛み止め処方されてるので飲んでますが飲んでも変わらず痛いです😭痺れもあるし毎日地獄ー😩 マッサージしたりストレッチしたり旦那にもマッサージしても…

左脚全体に、ストレッチで伸ばした時のような痛み？があります。 これって何なんでしょう？ 寝てれば痛くないけど、それ以外の姿勢は痛くて我慢できない時もあります。 2週間前くらいにぎっくり腰になり、その時から痛いんですが、整形外科では湿布、痛み止め、ビタミン剤を処方…

早く産むためのジンクス的なものを 試したことがある方いらっしゃいますか？ 聞いたことがあったり 調べたら出てきたのは ・オロナミンC ・焼肉 ・カレー ・入浴 ・おっぱいマッサージ ・ウォーキング ・ストレッチ ・お迎え棒 ..... などなど 具体的に何週目から何をしだし…

骨盤の痛み。 妊娠初期からじわじわと痛みがありましたが、 今日玄関掃除を念入りにしていたところ 午後からついに歩くとお尻に激痛が走るまでに😭 ピジョン の骨盤ベルト持っていますが、 すぐに上にずれちゃって 逆にお腹締め付けて気持ち悪くなってしまって 毎日はつけてら…

産後ダイエットいつから始めましたか？ 今産後14日目で、ストレッチくらいやらなきゃと思っているのですが、全く動く気になれず、、🫠🫠 1人目のとき全く産後ダイエットせず太ったまま2人目を産んだので、今回はどうしても痩せたいです😭

2歳と1歳の子2人いる妊婦です。 2歳の子はもうすぐ3歳で週2回プレ幼稚園に通っています 送迎についてです。 幼稚園まではバス+徒歩で行ってますが家〜バス停、バス乗車（バス停3つ目で降りる）、バス停〜幼稚園まででトータル片道だけで30分かかります 家〜幼稚園は徒歩で片道約…

皆さん背中の痛みの対処法どうしてますか？( ･ ･̥̥̥ ) 妊娠後期に入り、背中の痛みが酷くなり上手く寝付けずで起きてる間も痛みが酷いので腰痛カイロなどや整体に行ってるのですが和らぐことなくて… 湿布って効果ありますか？ それともストレッチとかもした方が良いでしょうか…

産後、まだお腹は出たままです😂😂妊娠５ヶ月のお腹です😂 髪の毛もボサボサ、毎日ひっつめ髪、ムダ毛もボサボサ、 常にメガネ、すっぴん😂妊娠中は綺麗なママになりたいと願ってましたが、、、。着る服がなくなったしモチベーションが保てません！母乳もあまり出ないし、母乳もこれ…

皆さんは、ジーパンなどはどこで買っていますか？ 私は、ユニクロのストレッチパンツを買っているんですが 少しシワができてしまいます。 やはり、本当のジーパンだとシワなく履けますかね？

安産だったよーってママさん、 出産に向けて取り組んでたことってありますか？🤔 ストレッチ、マタニティヨガ、負荷の少ない筋トレなどを 気まぐれで、軽〜くしてるのですが、 もっと本格的に体力作りしてた方がいいですかね〜🫠

産後なかなか体重落ちないし ついた脂肪もそのまま…。 下半身なんかプロレスラーみたい😭 YouTubeみて筋トレ、ストレッチ 毎日ちょこちょこやってるけど なにか効いたダイエット方法ありますか？

「赤ちゃんの頭が降りてこない」 38w5dの検診時に、子宮口も開いてなく、赤ちゃんの頭が高い位置にあると言われました。 39w4dの検診時には、子宮口は1センチ弱開いているけど、赤ちゃんの頭が降りてきてないと言われました。 40w1dで検診を受けるのですが、また同じように言われ…

来週から帝王切開のために入院です🥹 心構えや準備をおしえてください☁️！ 一人目は正産期はいったら 陣痛がくるまで 散歩したりストレッチしたり 安産のための準備をしていましたが 今回は逆子で帝王切開（になると思う）ので あんまり動いてはいけないし、、、 破水したら即…

旦那と一緒にいてもぜんっっぜん楽しくない‼️‼️‼️ 私がすすめるもの、いいと思うものはまず否定から入ることが多いです。 ＊初めてストウブ鍋を買って鳥もも肉の美味しさに感動！！ 私:肉柔らかっ！！すごくない⁈めっちゃおいしい！！ 旦那:普通じゃない？ ＊美味しいご飯を食…

今年もあと残り２ヶ月ですね。本当に年々1年があっという間です！ この残り２ヶ月少しでも大切に過ごせるよう何か目標ありますか？ 私の目標ここで宣言してやる気出させてください！ ・あと3キロ痩せる(毎日ストレッチか家ヨガ、できるとき宅トレ、バランス良い食事) ・脱スマ…

妊娠後期です。浮腫がやばいです(T_T) もうすぐ39週になる初産婦です。 2週間ほど前から急に浮腫が酷くなり始め、痛くて夜中に目が覚めるほどです。。（頻尿もありますが、むくみの痛みもあり一度起きると寝付けません） 主に足（ふくらはぎ）と手が酷いです。朝起きると手は力が…

膝の痛みがあり痛む箇所が少し腫れています😭 赤みはありません。 かれこれ1週間経ちますが全然良くならず、 受診を迷っています なにか考えられる症状はありますか？ また治療などではなくストレッチ等で改善できるならそうしたいと思っています 同じような症状ある方、何かして…

妊娠中ですが脚やせマッサージやストレッチなどはしない方が良いでしょうか？？

二の腕と顔が痩せる方法を教えてください😢 158cm 45kgで普通体型だと思うのですが、 前から顔の大きさと二の腕の太さがコンプレックスで気になります😭 昔から丸顔で顔が大きくて…写真撮ったりするのも顔の大きさとか気にしちゃって😫 ダイエットして痩せれば顔や二の腕も自然と落…

骨盤ストレッチ、乳頭マッサージなど 出産に向けた行為は何週ごろから はじめましたか⁇👶🏻 他にも出産までにやった事とかあれば ○週から〜もやったよー！って 形で教えていただけると嬉しいです☺️

寒い時期になるとお尻の冷え気になる方いますか？ 元々足は冷え性なのですが、歳なのか子供産んでからかわかりませんが真っ先に冷えが気になる場所がお尻になりました😢 今妊婦なのでお尻ストレッチなどできないのですが、全身ではなくお尻冷えやすい方寒い時期何か対策してます…

151cm43.8キロ 以前は41キロキープしてましたが生理前後の増加 で体重が増えてしまいました、、 ダイエットするかそれとも体重は気にせず筋トレするか.. 悩んでいます。 今筋トレお腹周りやストレッチなどやっていますが体重は変わらず... 皆さんはどう体重を、キープしています…

来週から正期産の初マタです！ これしたら早めに陣痛きたよ〜とかあったら教えていただきたいです！！ とりあえず今やっている事は、1日30分〜1時間のウォーキング、ストレッチ、湯船に浸かる、時々バランスボールくらいです💧

１週間毎日、片頭痛(左のみ)がほぼずっと続いています。 元々頭痛持ちで、今までも肩こりや気圧の関係からの偏頭痛はあったものの、長くて2、3日で治っていたのが全然治る気配がありません。 そして症状も目の奥から頭にかけて立ちくらみがするほど痛いときがよくあります。 そし…