「ストレッチ」に関する質問 (98ページ目)

デニムのマタニティパンツでストレッチが効いていて履きやすく歩きやすいおすすめのがあれば教えてください😊

左臀部から腰にかけての坐骨神経痛がひどくなり、ついに立た上がるのも歩くのもキツいくらい悪化してしまいました… 今まではストレッチやるとマシになってたのですが、昨日からストレッチやっても効果無しなくらい酷くてピキピキした痛みが常にあります😭 家事も何もできません😢💦 …

体型維持のためにしてるストレッチなどありますか？ 妊婦さんでもできるストレッチをYouTubeで調べてやってますが食事が変わらないと変化ないのかなって... 出産前と食生活変わらないのに太りやすくなってしまって.... 母子共に無理なく健康に産みたいです！

ダイエット始めたいんですが、 みなさん教えてください🥹 今考えてるのが、 ▼8時間ダイエット(11-19時) ▼昼食にたまごや鶏むね肉などのタンパク質サラダ(他にどんな食材のサラダがいいか知りたいです！) ▼YouTube使って筋トレストレッチ(効果があった動画知りたいです！) 夕食は…

くだらない質問かもしれませんが、回答いただけると嬉しいです。 産前に買ったり、欲しかった服を試着したら入らないことはないけどウエスト周りが微妙にキツくなってしまいました😂 特にスカートが履けるけどご飯食べたりしゃがむとウエスト苦しいかも💦って感じです。 産後4ヶ…

ヨガを始めようと思い、 ヨガマットを買いました🙌 ズブの素人なのですが、初心者向けの本や YouTubeなど教えていただければと思います🙇‍♀️ 筋トレやストレッチ系でもOKです🙆‍♀️ ちなみに、ヨガ素人でもあるのですが、 昔から運動音痴で、かつ運動嫌いなので 人より体力筋力とも…

明日予定日なのにまったく生まれ気配なしです( ߹ ߹ ) スクワット ウォーキング 踏み台昇降 骨盤ストレッチ 焼肉はもう食べた！ なのにお腹もあまり下がらず誘発になりそう😭😭

顎関節症になりました💦 長引いた方、どれくらいで治りましたか？ ストレッチやマッサージで治りましたか？

ディズニーでの服装について。 11/19（土）に家族でディズニーに行きます。 みんなお揃いでこのTシャツを着ようと思っていて、Tシャツの下には黒のヒートテックを着るつもりなのですが、ヒートテックとTシャツだけでは寒いだろうと思うのですが、上は何を着たらいいでしょうか… …

浮腫み対策なにか効果あったよーってゆうのないでしょうか？ 体全体重たく、ダルさがあります。。 軽いストレッチしたり(腕、足バタバタさせたり腕回したり)湯には週3で浸かって軽くマッサージしてます。。

赤ちゃんのお腹がガスでパンパンになってしまったのですがどのようにして出していますか？ のの字マッサージや足を動かすストレッチ？をやっても出ません。

もう、朝からあり得ない。 私が太ってきたのは自覚があるよ。 でもこれは、持病の薬飲んでて、数値が安定してくると増えてくるんだよ。 そう前に説明していたのに、その事をすっかり忘れて、「カバみたいだぞ。」とか言い始めた。 前からモラハラ気質があり、離婚も考えていまし…

現在妊娠7ヶ月で、来週から8ヶ月目です！ 最近朝起きる時や、歩こうとする時に恥骨？が痛くてたまりません…。 明後日健診なので聞こうとは思っていますが こんなに痛くなるものなのでしょうか… トコちゃんベルトしてもストレッチしても痛くて🥲 同じ経験のある方いませんか？

第二子妊娠中です。 1人目より2人目の出産の方がキツかったりするんですか？ 1人目の出産前はストレッチや運動をしていましたが、2人目は全くしていないです。これから始めようとは思うのですが既に38週で、、今更不安になって来てしまいました。

毎晩右肋骨のズキズキするような痛みで目が覚めて、しばらくストレッチしないと寝付けません😭 今さっき産院でもらった湿布貼りました😭 生まれてきてくれるまでの我慢なのかな😭

今週の木曜日から38wになります。 ２２時辺りから胃？みぞおちが痛くて😖 食べすぎたかな？と思ってるんですが 先程から腰痛もプラスされてて😭 ストレッチしたのでそれのせいなのか 土曜日に２回目のぐりぐりされてるのでそれの影響かな？ともおもったり… 血圧は特に異常なくて😢 …

7ヶ月妊婦です🤰🏼 1人目の時は、産む直前くらいに恥骨痛になり、 でももうゴール目の前だったので頑張れましたが 今回継続するのはほぼ初めてです😞 ママリで調べたら"産むまで続く"と書いてあって まじかぁとなってます笑 改善策はやはりトコちゃんベルトや、 骨盤ベルトですかね…

お尻の筋トレ、ストレッチ　何が効きましたか？

以前も質問させてもらいました。 香川県在住で、首の病気に悩んでいます。 お返事いただいた後に、MRI完備の近くの整形外科で検査を受けたのですが、異常なしとの診断で、自宅でストレッチなど行って下さいと言われました。 ですが、ストレッチは以前からもやっていますし、やっ…

陣クス(焼肉やオロナミンC)で陣痛きた方いますか！？ 藁にもすがる思いで、今日試してみました💦 YouTubeのストレッチなどもしてますが💦

バレエ教室選びについて。 先日2件のバレエ教室の体験に行ってきました。 娘は両方とも楽しかったみたいで1時間集中していて、終わった後も楽しかったまた行きたいと言っていてやる気はありますが、両方好きと言っていてどちらのバレエ教室に入会しようか迷っています。 A教室 …

生理予定日を過ぎて出血... 化学流産でした😭😭😭 約1週間弱？の出血が落ち着いてきて、痛みなども全くないので、妊活しようと思うのですが！！ ストレッチやウォーキングなど、またがんばっていいですよね？🥺 タイミング祭りに向けて、またがんばっても大丈夫ですよね？

昨日の昼退院してきて、あまり無理しない程度に持ち帰った洗濯物を洗ったりしてたんですが、股関節が痛くて痛くて💦💦 産後股関節痛くなったりした方いますか？ ストレッチとかしましたか？

40w5d予定日超過中の初マタです。 質問というより、吐き出し口がないので ちょっと長めですが弱音もありますが呟かせて下さい。 否定的なご意見はお控え下さい😔 37w頃から1-2時間のお散歩、スクワット 雑巾掛け、家中の掃除、ストレッチなどしてきましたが 予定日数日前から恥骨…

産後、デブなままなので、ストレッチとか運動したいんですが、帝王切開だったのですが、腹筋とかしていいんですかね？ 今、産後3ヶ月です😅

産後あと少しで１ヶ月。思ったより体重減らないー!!もうお腹引き締め体操、ストレッチやった方がいいのかなぁ？😭母乳出ず搾乳器で取って飲ませてますが20ccも取れず。混合です🥲やっぱり吸わせないと痩せていかないのかなぁ。

稽留流産を2回繰り返しています。 今から手術で、染色体異常の検査もします。 この結果次第で、不育症の検査も受けようと思います。 いろいろ調べてみると、原因不明の方も多いようで、 日頃から出来ることはやっていきたいと思っています。 同じような経験をされた方で、妊娠に…

ここのカテで失礼します！！ 走ったりする時間取れないから 筋トレとかストレッチ始めてたのに 体重が増えて現在プラス3キロ... もともと41キロだったんですが 44キロまで増えてしまい... 低身長なので数字だけ見たら ないようにみですが下半身が太っています... 皆さんのダイ…

リュウ先生のストレッチをしたから？いつもしないウォーキングをしたから？いつもより胎動が激しく痛いです💦 効果あるのかなぁ、、

現在35週です。 腰痛に悩まされてます。😰 「脊椎分離症」「すべり症」「ヘルニア」持ちです。 1人目の時も腰痛はありましたが、普通に分娩も出来ました。 今回は腰痛のレベルが違って、立つことも出来ない時もあるし、寝返りも激痛です。 切迫早産、子宮頚管無力症で入院をし、現…