雑談・つぶやき どれだけ頑張れるかわからないけどYouTubeなど見てダイエットを開始😊👍朝… どれだけ頑張れるかわからないけどYouTubeなど見てダイエットを開始😊👍 朝起きたら簡単にストレッチ☺️家にいる時はなるべく間食はしない‼️白米は食べたいから抜かずに一回食べる量を100gにする☺️夜19時以降、お茶やお水以外は口にしない日を一週間に3日は作る☺️食べる時は良く噛む事‼️ ストレスにならないように外食の時は好きな物を好きなだけ食べる😆😆 とりあえず家にいる時が勝負だな🤣🤣 目標体重まで−6kg…😅 4月3日 お気に入り ダイエット 体重 ストレッチ お茶 外食 smrh0929(10歳, 13歳) コメント おすすめのママリまとめ 妊娠7ヶ月・体重に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠9ヶ月・体重に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠・外食に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・ストレッチに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 体重・出産に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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