「ストレッチ」に関する質問 (99ページ目)

首が冷えると頭痛がする方、いませんか？ これはもう諦めるしかないんでしょうか😭 アラサーになってからVネックなどの首元が広い服を着ると冷えて頭痛がするようになりました。 冬場はどんなファッションでもインナーにタートルネックを着ないと頭が痛いです😭 華奢なネックレスの…

反り腰、猫背、ストレートネックの三冠王なんですが、 治った方いますか？ ストレッチして、その場は良くなっても、 すぐ元に戻ります、、

ちょこちょこ食べがやめられません😭😭😭 これさえ辞めればきっと痩せられるのに😭😭😭 運動すれば？と言われそうですが、訳あって難しいので、スルーでお願いします😭 爆食いする訳ではないのですが、すぐ口さみしくなってしまって、その度に一口チョコを食べたり、マシュマロ1個や、…

胎向異常　後方後頭位について🙇‍♀️ 38週3日の妊婦です。 今日の検診で胎児はまだ下がってきてなくて、子宮口も全然空いてないと言われました。。。 赤ちゃんの向きも、頭は下だけど向きが私のお腹の方を向いてるらしく、胎向異常と言うみたいで、まだかかりそうだねと言われまし…

これは完全に私が悪いのですが、、、😂 現在2人目を妊娠中で9ヶ月になります。 悪阻が治まってから ご飯もお菓子も好きなだけ食べてしまい、 妊娠後の初健診時から すでに10kg増えてしまいました💔 1人目の時は妊娠期間が ほぼ暑い時期だったこともあってか、 あまり食欲が湧…

ユニクロのデニムはストレッチ効いてますか？ ストレッチがかなり効いているデニムを探しているのですがオススメありますか？

39wです。 今日内診グリグリ2回目をやってもらいました。 検診から帰ってきて1時間散歩して階段の上り下りを少ししてストレッチしましたが、他にやるといいことありますか？ 赤ちゃんが大きめなのでできれば今週中に産みたいです🥲

今日はつわりきついです😭 もう終わっても良い頃なのに😢 つわり止めも飲んでますが完全に気持ち悪いのは消えず 吐きはしないですが気持ち悪くて動けない感じです、、 でも2人の子供がいるので動かなくてはいけません😢 これすると楽になるよとかあれば教えてください🙇🏻‍♀️ 飲み…

アラフォーで産後半年しないで仕事復帰する方、している方はどのように産後の体のコンディションを整えましたか？ 産後２ヶ月経ちますがまだまだ骨盤ガタガタだし、夜の子供のお世話を考えると体力的にも気力的にも日中運動出来ずにいます。 隙間時間に軽いストレッチはしますが…

佐世保の築山産婦人科に行かれていた方、または今行かれてる方に質問です🙇🏻‍♀️ つわりが酷く仕事を今休んでいる状況です。 ケトンは出ていませんが、毎日5～10回吐く 匂いづわりもありシャワーもままならない 1日中気持ち悪さがあり火事もほとんど出来ず寝たきり 仕事内容は病…

旦那へのストレスで寝てる間に歯を食いしばっているみたいで 寝起きの顎の痛さと、首肩こりの酷さ、吐き気、頭痛 妊婦も相まって睡眠浅いし眠れないし、子供の夜泣き対応したり… こむら返りも始まり、常に肉離れの様な感じ 本当に毎日マイナートラブルに寝不足にストレスと…辛い…

体がめっっっっっちゃくちゃかたいのですが、、、 ストレッチとかをお風呂上がりにしてるのですが、いっこうに柔らかくなる兆しがありません。 ここ半年ほど風呂上がりに動画で見た柔らかストレッチをしても、結果、テディベアが座ってる状態です(´；ω；｀) 体柔らかくしたいで…

今年41歳　　からの自分磨きは間に合いますか、、、？ 鏡を見たら自分に驚愕😱 産後プラス5キロ　→見た目はそれ以上に変わっている😭 スキンケア　→ 風呂あがりてんてこまいすぎてオールインワン一択　コロナもあり油断ばかり 運動　→ 産む前はジョギングしてハーフマラソンと…

25wで妊娠前より体重が約5キロ増加しています。 つわりはほとんどなく、14wくらいまでは体重もほぼ増えずでしたが、15wくらいから急に月に1〜1.5キロ増えてきているのですが正常でしょうか。 妊娠前は163cmで43〜44キロくらいで、現在48〜49キロです。 食べる量も妊娠前に比べて…

今日はお出かけ〜🤍🤎 洗濯回してる間に ストレッチして ちょいトレして 朝ごはん🍚✨ 今日もいい日になーれっ🪄⌒✧︎*。

妊娠後期に入る少し前から足の付根辺りが痛かったです。 両足の付け根全体と腰が痛く、妊婦でも出来るストレッチしたら右足だけよくなりました。 左はなぜか太もも後ろ全体が痛くビリビリします。 痛く左に負担かけないようにしてるからか腰までも痛くなってきました。 またスト…

生理終わりそうな感じで2日前より体重2kgも違う😳そんなことある、、、？生理直前から始めたストレッチやらがよかったのか！？とりあえず頑張っていこ！

ユニクロのストレッチスリムストレートジーンズって値下げすることありますか！？今は定価で3,990円ですが、値下げしるなら待ちたいです😂

食事制限のみで痩せた方どんな食事してたのか教えてください😔 ダイエットをしたいのですが(マイナス5キロほど) 16時までパートでそこからほぼワンオペで家事育児… 3人寝かした後にストレッチや筋トレはやる気力がありません…笑 食べることが好きだけどこーなったら食事制限で落と…

YouTubeなどダイエット筋トレ動画ありすぎて選べません😂 皆さんの厳選イチオシを教えて下さい🥲❤️ おしり、骨盤周りのお肉と内ももが気になります！ お尻はヒップアップよりも全体のお肉を落としたいです🥲 筋トレ、ストレッチどちらでもっ お願いします🙏

妊娠する前からヨガと自宅でストレッチしてました。 今12wですが変わらずストレッチしてますが、心配性すぎると思うのですが、骨盤ストレッチとかヨガのポーズしても良いですよね？ 一度化学流産していて心配ではあるものの、自律神経が乱れやすいので骨盤ストレッチしないと悪…

反り腰でも妊娠できた方！ 反り腰だとできにくいといわれてますよね 不妊治療にお金がかかりお恥ずかしながら整体に行くお金がありません。 もちろんセルフで反り腰に聞きそうなストレッチを毎晩お風呂上がりにしていますが良くなったのかイマイチわかりません💦 コルセット巻く…

恥骨の痛みが辛いです😢 二人目の出産を控えております。 一人目のときには感じなかった恥骨の痛みを数日前から感じており、今日は朝からずーっと痛みが続いております。 だいぶ痛く、歩くのもすごくしんどいのですが、、、こんなものでしょうか…？ 運動やストレッチで改善できた…

体重減らすにはやっぱ食事制限ですよね！？ 最近毎日YouTube家で出来る有酸素運動と 脚とお腹の筋トレストレッチマッサージしてます！ でもなかなか体重は減ってくれないです😭 これからちゃんと食事制限していこうと思うのですが 食事制限のアドバイスください🙇‍♀️💓

体を動かすことが好きで毎日ストレッチや筋トレをしています！ 流産手術を昨日したのですがいつから開始していいのでしょうか、、？？？？

3日目の促進剤お休みになりました😅 効果全然なくてなんなら子宮口少し閉じちゃったかもって言われてしまいました💦 病院内の同じフロアなら歩いたり運動してもいいとのことでしたが、子宮口開くようなおすすめの運動とかストレッチあれば教えてください！ 月曜まで促進剤お預け…

すんごい意思が弱くても痩せれた方いらっしゃいますか？😂 ご飯大好きお酒大好き、 157cm56キロ、、。寸胴体型。 とりあえず5キロ痩せたいです、、、 10キロ痩せれたらなおさら最高。夢のまた夢ですが笑 ズボラでも痩せれるオススメのダイエット法ありますか？🥺 とりあえず今1…

便秘の方、改善方法やおすすめ教えてください！ ストレッチや運動、食事、サプリなど なんでも大丈夫です！