「ストレッチ」に関する質問 (99ページ目)

38w4d 初産婦です🤰🏼 昨日の検診では赤ちゃんは降りてきてるけど まだ子宮口は奥の方で開いていないから たくさん動いてお腹張らしてね〜😆 って言われてしまった😅😅 7000歩くらい散歩行ったり安産スクワットや 階段昇降、ストレッチ等、、、 いろいろやってるけど効果なし🥹笑 先…

大人で眠いのに寝れないのは何故でしょうか。 今日昼間に子供のことで色々あり、久しぶりに何時間も泣きました。 そこから頭がモヤがかかったようにぼーっとしてものすごく眠かったのですが、子どもがお昼寝しなかったので眠るチャンスがなく、ものすごく眠い状態で起きてました…

背中とか脇腹つるの辛い〜 足がつった時のストレッチはネットに乗ってるけど、脇腹はなかった〜

吐き出させてください。 私は毎日ストレッチして痩せる努力してるのに旦那は飲むだけで痩せる薬買ってやんの。 今は食事制限とか運動して痩せるんじゃないんだってって言うけどさ、何でも疑ってかかれって私には口酸っぱくして言うけどさ、私もあんたに言いたい。 大手の会社が出…

おはようございまーーーす パートの日は５時起きにするようにしてから、朝ゆっくりできる😍軽くストレッチしてプロテイン飲んで化粧して。幸せ。

妊娠後期です。腰痛で眠れません。 腰を伸ばしたくてストレッチしているのですがこんな体勢は良くないですか⁇絵が下手くそでスミマセン😅

整形外科で理学療法士さんのリハビリ 受けることなったのですがなにをするの でしょうか？💦 ストレッチとかですか？

夜ご飯炭水化物なし、 週に3回5キロランニング 毎日ストレッチ スキマ時間で縄跳び（1日100回くらい） この方法で痩せますか？継続は大得意です！詳しい方教えてください！ ちなみに４月までに5キロくらい痩せたいです。

産後膣の緩みが気になります みなさんなにかしてましたか？ 膣のストレッチや、骨盤矯正など、効果あるのでしょうか？🥺

出産後って体力かなり落ちてますか?😭 2週間ほど前に帝王切開で出産しました。 妊娠中は歩くくらいで他にストレッチなど全くやりませんでした。 そのためか、出産後廊下を歩くだけで疲れます😱 里帰りしているので家事はやってもらっているのに怠いし少し歩くと動悸もします。 想像…

スポーツ店のパート面接の服装を教えて下さい🙇‍♀️ 私服でいいとしたら、どういう服で行くのがいいんでしょうか…？ ユニクロのウルトラストレッチジーンズか ダボついたズボンしかありません🥲 上は、シンプルなロンTとかでいいですかね…💦

みなさんのマタニティウェア(ブラ)を教えていただきたいです💦 できれば妊娠初期〜授乳期で使えるものがいいなと思っています。 見た目にこだわりはないのでおすすめ教えていただけるとありがたいです💦 今の所、 【産前から産後まで】ストレッチレース即授乳ブラ というものを購…

慢性的な肩こりが酷くて頭がかち割れそうに痛くなります🥲 普段はジムに行ったりストレッチしたりしてますが なかなか改善はされず 整骨院等にも行きますがなかなか １ヶ月に何回も、というのは難しくて、、、 何か肩こりに効くオススメの物があれば教えて頂きたいです！

3人産んでるからわかること🫡 産後忙しいからと、お肌のお手入れサボってると一気に老け込む😅子供が寝たからと何もせずダラダラし続けると、体もブヨブヨのダルダルに😅 毎日パックしたり、朝と夜にストレッチしたり、少しのチリツモでおばさん体型にならないです🫡 マジで卒乳して…

首から肩甲骨にかけてとても痛いのですが、痛みが軽減されるストレッチがあれば教えてください😔

歩き方　 子どもの頃から歩き方がアヒルとかペンギンみたいと親から言われてましたが、今でもたまに人に言われることがあってペンギンのようで左右にゆれ右に傾いてて、足が腰が悪いのかと思ってたと言われたりします。扁平足もあり足底筋膜炎でかかとがしばらく痛い時期があっ…

去年の11月から体重か増えて戻りません。。 それまで毎日測定していて三年以上47.5キロ前後だったのですが、 11月頃から増え始め今では49キロ前後あり。。 ピル4年程服薬しているのですが、 今日より生理て49.7もありました。。 11月頃から栄養士から医療事務の仕事に転職したの…

学生時代、ヘルニア重度になり手術せず安静とストレッチで自然治癒できた方で 妊娠中期から異常に腰が痛みだしたりしましたか😭

児童館で子供と遊びながらストレッチしてるお母さんいた すごい細くて美人だった。参考にします。

右側の腰が3日前あたりから痛いです😭 激痛というわけではないのですが、今まで腰痛はあまり経験したことがなく地味に辛いです💦 YouTubeで腰痛解消ヨガやストレッチやってますが なかなかよくなりません😱 何か良い方法はありますでしょうか？🙄 そして原因はなんなのか...💦

こんばんは。 手根管症候群で、両手のしびれ、痛みも少しあります。 1、てぶらくさんという、見た目は手袋の装具をつけましたが、装具をつけると手がしびれます。外すと良くなったかなーと思います。装具をつけると手がしびれたりすることはありますか？ 2、今、飲んでる薬は…

38w3dです。最近右の骨盤辺りが痛むんですが、今日は特にひどくて唸るくらい痛いです😓ストレッチしたり体勢変えたりいろいろしてるんですが、座ったり横になったりするとすぐに痛くなっちゃいます。 お産が近づいてる証拠なのでしょうか？ お産前に腰や骨盤の痛みが急にひどくな…

産後4ヶ月くらいから背中の痛みがひどく、はり治療も効果なし🥲 また、最近は、寝起きすぐは指が曲がらず、オムツ替えや授乳対応ができません🫠 産後の影響なんでしょうかね🫠フィットボクシング、ストレッチ、ウォーキングがてらお散歩も毎日してるのに、体重も落ちないし、産後の…

ついに39週！産まれる気配全く無しの初マタです！ 前回の健診で「刺激して欲しい」と伝えたところ、「子宮口がまだ硬いから、卵膜剥離(刺激)はしません」と言われてしまいました🥲 さらに子宮口柔らかくするために五積散も処方してもらいました🥲🥲🥲 毎日散歩1時間以上、スクワット…

口元目元首元のたるみとシワ予防になにかおすすめのものありますか？また気をつけることはありますか？ 28歳になり、本気でエイジングケアしないとと焦ってます💦 現在やってるスキンケアは 朝　イプサ化粧水→オバジCセラム25→エリクシール朝用乳液 夜　アイメイクリムーバー→ベビ…

妊娠する前はガリガリの方だったのに1人目出産、2人目出産したらお腹と腰のお肉がものすごくて泣きそうです😭 出産後もくびれのある人はなんなんですか！？！？ 羨ましすぎです、、、 なにかストレッチなどしてるんでしょうか、、、、

産後２ヶ月です。 抱っこ、授乳、家事 色んなものが重なり疲労ピーク🤮 巻き肩、骨盤の歪みなどあるのか 首、肩、背中が痛い🤮🤮 皆そんなもんですか?w 3人目ですが、上とは少し歳が離れました。 若くないなー😇と感じてます😭 パワーが違う🙍 整骨院以外で ストレッチやYouTube…

先日3～4ヶ月検診を受けて、股関節がかたいと言われました🥲 先生からは、抱っこの仕方に気をつけて(足がM字になるようにする)、オムツ替えの時にマッサージ？ストレッチしてあげてねと言われて終わったのですが、レントゲン撮らなくても大丈夫なものなのでしょつか…？ 自主的に…

白湯を飲み始めてから体調が良くなった気がする！ 便秘も少しだけ良くなったかな？ あとストレッチもできるようになったから肩こりも減った！ ただ毎日眠たい💤 代謝がよくなったのか？

やっぱり痩せるのには食事管理だけじゃなくて運動もいりますかね？😫 今はなかなか動けなくて、産後1ヶ月経ったとしてもなかなか運動する時間とれなそうなのでストレッチやながら運動しかできなそうですが痩せたいです😭😭