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ママ
妊娠・出産

食事、ウォーキング以外で体重管理できることありますか?ストレッチなど…

食事、ウォーキング以外で体重管理できることありますか？
ストレッチなどすれば、体重キープできますか？
どんなストレッチがいいのでしょうか？

30週で12キロ増えました。先が怖いです。
上の子達も体重増加が激しく後期は特に辛かったです。
今回もとても憂鬱です😞

コメント

♡

わわわわ！！！
全く同じ方がいてコメントしちゃいました😂😂
食事がんばっても何故か増えません？😇笑
もう憂鬱すぎて、、
たのしみのはずの検診すら憂鬱に😇😇
このあと1.2ヶ月、楽しみたいのに😭😭😭

*答えになっておらず申し訳ないです🥲

まつ

便秘になりやすいので、柔らかくしたキャベツをたくさん食べています☺︎！

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