妊娠・出産
妊娠中22キロ太り、15キロ減量済み。残り7キロで悩んでいる。お腹や下半身の太りに悩み、現在の取り組みや経験を聞きたい。
妊娠中かなり太った方に質問です🙏
妊娠前から出産までで+22キロ太りました💦
産後2ヶ月半の今、15キロ落ちましたが
あと7キロあります💦
そして、何よりも
お腹がぶかっとした服を着てもぽっこり…
お尻周り腰回りは、
妊娠線ができるほど何周りも大きい…
太もももぶよぶよ…
みなさんどのくらいで何キロ落ちましたか？！
お腹と下半身どーやって減らしましたか？😱
今やっていることは、
日中は、ワコールの産後ガードル、たまにスクワット
夜は足回し、ストレッチ、マッサージ、メディキュット
です！！！
本当にめちゃくちゃ萎えてるので教えてください😭😭
自分で言うのもなんですが、
妊娠前は細かったです😭😭😭
- ささみ(生後3ヶ月)
コメント
ママリ
生後半年になる頃には完璧に戻っていました！
プロテインを飲んで、YouTubeのひなちゃんねるを見て筋トレしたりしていました🥺
バキバキではないですが生後10ヶ月になる頃にうっすら腹筋も割れクビレも戻ってきました🤣
ささみ
ひなちゃんねるですね👀
見てみます！！ありがとうございます！！
妊娠前のパンツなんて締まりません🤣