サプリ・健康
秋から冬にかけてのグラグラ揺れる様な眩暈、これ毎年起きるようになっ…
秋から冬にかけてのグラグラ揺れる様な眩暈、これ毎年起きるようになってしまった？
勘弁してくれーーー😂
やっぱり今年も暖かくなってきたから症状マシになってきたよ。
MRI、耳鼻科異常なし。自律神経の乱れ、つまり心因性めまい。
対策としては
①ストレス原因排除
②冷え対策
③肩こり首こり対策にストレッチ、ヨガ
④ 筋トレと運動を適度に
⑤睡眠時間の確保→朝日を浴びる
ですかね？🥲
メリスロンと半夏厚朴湯は効果なかったし、メイラックスはなんとなく抵抗あって結局飲めなかったな。
- はじめてのママリ🔰
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