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サプリ・健康

昨日から腰が痛いです😭座っても寝転んでも歩いても痛いです🥲我慢できな…

昨日から腰が痛いです😭座っても寝転んでも歩いても痛いです🥲我慢できないほどではなくて、普通に生活出来るんですけど、痛み常に感じてます🥲

3人目産む前は腰痛なったことなかったんですけど、
3人目産んでからこの前も一度腰痛くなりました😭その時は数日でおさまりました🥲

昔から反り腰だし、骨盤の歪みからですかね😢
ストレッチとかすれば良いのかなあ🤔
腰痛に詳しい方教えてください🥺

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