くるみ
こんにちは( ¨̮ )
ストレッチやヨガ、お散歩の効果が出ているんですね✨
わたしが身体が重くなってきたなと感じ始めたのは29週以降です。それまではお腹は出ていたものの、こんなに動けているけど本当にお腹に赤ちゃんいるんだよね？と不安になるくらいでした💭
身体を整えて体力をつけるのは出産に向けてとても良いことですし、身体が重くなってからだと動きづらいので、続けていかれると良いと思います🌱
わたしもストレッチしてきます🧘🏻♀️笑
「安定期」に関する質問
上の子に「なんで（お腹に）赤ちゃんいるの？」と聞かれたら、どのようにこたえましたか？ やっと安定期に入りましたが、上の子（もうすぐ4歳）にまだ妊娠を伝えていません。。伝えたら荒れることは覚悟してるので、慎重…
安定期以降で運動されてる方いますか？ どのような運動されてますか？ 朝、昼は暑いので夕飯食べた後に30分ほどウォーキング始めました！ 手軽に取り入れられる運動があれば教えて欲しいです！
先週子供の誕生日があり、2連休をとっていたり 今週の月曜日、火曜日を地元に戻る夏休みとしてお休みしていました。 私自身が昨日から咳があり今日発熱し、病院へ受診しました。 晩ご飯後薬を飲み寝たりしたのですが、…
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𝖙
31週🤰の妊婦さん️🩷
ありがとうございます！
本当に効果だと嬉しいのですが毎朝ヨガからスタートして🧘♀️☀️
昼間は散歩ルーティンにしてて🚶♀️
そこから代謝もUPした気がします🤔今特に胎動感じないから
いるんかな？って思う時あります💦
𝖙
お互い身体に気をつけて
出産に挑みましょう〜🤰🌿
母子ともに健康に産まれてくること
願っております🫶
くるみ
とっても良い生活されていて尊敬します😳✨
わたしが初めて胎動らしきものを感じたのは20w4dで、そこからしばらくは夜寝るときにぽこぽこ少し動くかな？くらいでしたよ👶🏻
出血や痛みがなかったのと検診でも特に指摘はなかったので、仕事や家事で忙しくしてると感じにくいのかな〜って気にしないようにしてました✨
今でも、リラックスしていると良く動くな〜と感じますが、夜中に目が覚めるほど動くとか痛いとかはありません。
個人差がかなりあるので、検診で順調なことがわかっていれば、過度な心配はいらないと思います😌
お互い身体に気をつけていきましょうね🌱