「ストレッチ」に関する質問 (87ページ目)

初期・中期から張りがあった方教えてください！ 現在20週初マタです。13,14週位から張りがありました。 妊娠前から冷え性で生理不順やPMSが強めでした。 現状頚管長など問題は無く、検査結果的には早産の心配はないとの病院からの意見でした。 ①安静時でもお腹に手を触れると…

妊娠後期です。 浮腫みが酷すぎて辛いです。 塩分控える、足を高くして寝る、温める、マッサージ 軽いストレッチ・運動する、水分取る 何を試しても効果ないです。 漢方も試しましたがダメでした。 食事も気をつけているのに浮腫みのせいか1週間で3キロも体重が増えて精神的に…

34週です。 ちょっと動いたりするとお腹が風船のようになります。そして苦しい。検診では張っていると言われたことはないのですが、これは張りなのかなと。座ったり休めば大丈夫になります。買い物行くだけでもお腹がきゅーんとなることも。少し前に助産師さんに体力と柔軟性つけ…

産後ホルモンの影響か、手首腱鞘炎、ばね指、足首、両膝、腰が痛いです。 これは何ヶ月くらいで自然と治りましたか？ お金をかけずに治す、ストレッチや、お風呂浸かる？、マッサージ、サポーター、テーピングなどおすすめ教えて頂きたいです

自律神経失調症です‼️ しんどいばっか言ってても治らん！！！！ 明日から始めること！！ ⭕️アロマデュフゥーザーでアロマをたいてリラックス！！ ⭕️肩や首を伸ばしたり自分でストレッチ！！ ⭕️定期てきに整骨院に通いコリを改善する！！！ ⭕️散歩へ行ける時はいく！！！ です！…

ピル飲み始めで体重が増えた方いますか？ 食事量も変わってないのに2キロ増えて ストレッチしても全然体重変化しません(笑)

産後ダイエットについて💔 産後3ヶ月半が経ちダイエットを始めているの ですが、家に居てるとどうも誘惑に負けて ちょいちょいつまみ食いしてしまいます。 外に出てたら恐らくスムーズなんでしょうが、、 骨盤も元に戻ってない為無理なく運動とストレッチを していますがなかなか…

早すぎると思うんですが、11週ごろでお腹が出る事ありますか？？？ 気のせいだと思いたいんですが、明らかに下腹が膨れてきました💦便秘はしてないと思います、、、。 元々ヘルニア持ちで、骨盤も倒れ気味でこんなに早くお腹出て妊娠後期の腰痛がとても心配です。🥲 早くからお腹…

整体師りゅうさんの動画を見てストレッチして、陣痛がきたり安産だったかたいましたら、どのストレッチで効果があったか教えてください。動画がいっぱいあってどれが良いのかわかりません。

産後全然体重が減りません…。 156cm、59kg。産前は50kgでした。 ダイエット始めて3週間。全く体重見た目ともに変化なし。 大好きなジュースを飲むのもやめたし夜は白ごはんも抜いて豆腐や納豆、キムチをとるようにした。 元々冷え性だから体をあっためるためにも白湯を飲む…

ほんっっとうに何をしても痩せません。 160センチ48~50キロ(コロコロ変わります) 下半身についていて下腹が出ています O脚、冷え性、反り腰、巻型、ストレートネック、浮き指 なので整体に通ったり毎晩運動かストレッチ 必ず入浴して漢方で便秘も改善しました。 水はコントレック…

首から肩甲骨付近の背中まで 凝り固まってる感じです。。。 同じような方いますかー？😭😭 ストレッチなどご存知の方、教えてください💦

予定日より早く生まれる＆会陰裂けないようにしたこと教えてください！ 29週1日なのに赤ちゃんが大きめで頭は33週サイズでびびってます💦 【安産準備】 ・毎日5000〜15000歩歩く ・30週以降ラズベリーリーフティー飲む ・たまにスクワット 【会陰の準備】 ・会陰マッサージ ・ス…

痩せたい…💦切実に悩んでます。 元々長女を産む前は58キロでした。 産後60キロまで戻り次女を妊娠。 出産時72キロで、２年経つ今65キロまでしか戻りません。 ストレスを理由に色々食べてしまっていたので反省して、色々頑張ってみているのですが痩せません。 具体的には食事は…

小学1.2年生位の男の子がいらっしゃる方。 学校が私服の子はどんなズボンを履いていますか？ 結構履き心地を気にするタイプで、細身の子です。 ストレッチが効いている、屈んだ時に背中が見えない？股上が浅いタイプは苦手なようで…

ダイエット始めます！！🔥 1人ではどうしてもモチベーションが保てなくて YouTubeのチャンネルでどれかお気に入りを決めて その人と一緒に頑張ろうかと思ってます🥹笑 おすすめのチャンネルやYouTuberさんいますか？ 食事がどうこうとかオートミールが〜とかじゃなく 筋トレとかス…

前駆陣痛？本陣痛に繋がらなくて泣きそうです。 2/23 が予定日で、なんの音沙汰もなくサクッと予定日超過。 2/27の日付を回ったあたりから前駆陣痛？と思われる痛みがバラバラに…😗 ですが、4時頃のトイレでおしるしがあって、そこから痛みが10分位になり6時には5〜8分間隔に。 …

肩こりがやばいです😂😂 最近は肩こりがひどく、頭痛もします(笑) 来月から仕事なので、旦那に整体かマッサージ行きたいと伝えると、ダメ🙅と💦 むかーしから、ダメと言われてます。 最近は女性の施術者もいると伝えてます。 肩甲骨のストレッチなどたまにやってます。 何かおすす…

8ヶ月(30週)の双子妊婦です。 このくらいの妊婦さんはどのように過ごされていますか？ 呼吸を浅くなりがちで息苦しいのと、背中痛と腰痛で座ってるのもしんどいです。 1時間くらいで横になりたくなります。 お腹が張りやすく、仕事は2月いっぱいまでデスクワークのパート予定…

39w3d、予定日まで後4日です🎎 先週の健診で子宮口はかろうじて指一本、頑張って動いてね〜と言われました。 1人目2人目は夏生まれで散歩も暑いし息切れするしでほとんど運動らしきものはしていませんでしたが、無事に出産できました☘️ (1人目は難産でしたが、2人目は予定日超過…

ジムのパートで、覚えることが多く、勤務内ではムリで家で練習しなくてはいけません。ストレッチを20分利用者に教えるプログラムで、正直、勤務外で練習が必要なのに時給しか貰えないのは不満です。 家で覚えたり練習する時間などありません。 毎日あっという間、一回先輩のを見…

妊娠で肋骨が激痛でたまりません、、みなさんはどうしてましたか？ 多胎のせいもあり、肋骨がかなり圧迫されてるのか激痛です、、 寝ることもできず、日中も、いだいいだいーーと泣き続ける日々です、、 あと２ヶ月も耐えないといけないと思うとキツいです、、悪化するだろう…

睡眠たくさんとるのと 睡眠を少し削ってストレッチするのは どっちが健康にいいと思いますか😭✨

ストレッチブーツ、3年くらい履いててそろそろ変えよっかなーと思ってたが、 家の洗濯機でガタゴト洗って、近所の靴の修理屋さんで踵打ち直して貰ったら（900円）、 まだまだ使えそう😆😆 新しいの4000円くらいだけど今ので良いやー！ ケチケチだなー私🤣

明日、とうとう移植です！！今からドキドキがとまりません… 移植後、みなさんどのように過ごされていたか、些細なことでも構いませんので教えてください☺️ 着床に向けてストレッチしていた、おいしいものたくさん食べた、睡眠時間をしっかりとった、水分をしっかりとった、旅行し…

神戸アンパンマンミュージアムが近いのですが、 このストレッチボールは無料エリアでも購入できるものかわかる方いらっしゃいますか？？

ストレッチパンツ、スキニーパンツが苦手という男の子、何履いてますか？？ ユニクロデニムが合わせやすくてわたしはよく息子に履かせていますが、ぴちぴちするのは嫌と言われはじめました。 4月から小学生になると体育のお着替えとか確かにぴちぴちだと脱ぎにくいなとも思います…

肩凝りとムネの筋肉の凝りがひどすぎて母乳が出にくいと言われました(;_;)同じような方で効果がめっちゃあったストレッチや方法があれば教えて下さい。頻回授乳も効果なしです…