「ストレッチ」に関する質問 (86ページ目)

【予定帝王切開 初産出産レポ】 どなたかの役に立てば！ 名古屋市昭和区　あさもとクリニック 3月3日(37w6d) 逆子のため予定帝王切開 3月3日 9:00 入院。前日夜中0時から絶飲食。 NST後、下の毛の上部を剃って、浣腸。個室6部屋中、特別室しか空きがなく、特別室に入ることに。…

グレードが良くない卵ちゃんでも、信じて移植するべきですよね？🥺 残りの卵ちゃん、あまりグレードが良くないんですけど、採卵はできないと言われたので💦 移植回数の残りが段々と減っていくのが悔しいというか悲しいんですが😭 移植前はストレスをためないで、でもウォーキングと…

皆さんのお子様の成長発達のできるようになった順や月齢を教えてください！ 教えていただきたいのは、寝返り・寝返り返り・おすわり・ずり這いです。 5ヶ月になったばかりの息子は、寝返り片側のみ・寝返り返り片側のみたまに・ずり這い練習(うつ伏せでおしりを突き上げる)をし…

産後の骨盤矯正などで整体に通ってる方、通ってた方いらっしゃいますか？ 私は産後1年半経ってますが今通ってて、インナーマッスルがなさすぎると言われています。 ほかにも身体はバキバキだし至る所が歪んでます。 たしかに2人目の産後は運動できなかったので筋力ないのはわか…

おしるしってどんな感じでしたか？ 昨晩安産スクワット、骨盤のストレッチをして寝ました 今朝トイレに行ったらナプキンに本当に少量の茶色よりのがついていました😅 オリモノの黄色ではなく、破水の透明でもなく、尿の感じでもなく、鮮明な赤、ピンクではなく、どちらかと言えば…

ストレッチマンの怪人って普通の先生なんだね🤣

右下腹部が痛いです。 でも、あるき過ぎた日や、動き過ぎた日、股関節を柔らかくするストレッチなどしたときに 痛くなるのですがこれは、筋肉痛なんでしょうか…キーンとする痛みです。でも普通の筋肉痛とは違う痛み…お尻の下らへんや、腰も痛いですが 右側だけなんです…。 夜寝…

膣のゆるみが気になります。 2人出産していて3人目妊娠中です。 汚い話になりますがくしゃみしたら尿漏れしたり、湯船に浸かったあと水が入ってしまったり、、経産婦だし妊婦中なので仕方ないですがまだ20代で膣が緩いなんてすごく恥ずかしいです。尿漏れもかなり困ってます。 …

同じような方いらっしゃいますか？ いつからか、わかりませんが 時々、右下腹部が痛いです。 それも、かなり歩いた日とか、股関節、お尻をキュッとあげるストレッチをした次の日など キーンと痛みます。ご飯食べてすぐ走った時の痛みと似てます。あとは、座った時に、右側の腰も…

ダイエットの悩みです。 食事に関しては、 朝▶︎バナナ、ヨーグルト、はちみつ、干し芋 昼▶︎教員なので、栄養バランスのとれた給食 夜▶︎もやしとチーズと卵をコチュジャンで炒めたもの、めかぶ豆腐納豆をまぜたもの 間食▶︎少し 運動は、有酸素や筋トレを毎日１０分ほど。 スト…

予定日ってソワソワしてしまう！落ち着かない🫣 予定日に産まれて来る方が珍しいの分かってるのに 予定日ってだけでソワソワ立ったり座ったり寝転んだり… でも、腰が砕け散りそう💦恥骨も痛い！ 皆さんはどんなストレッチをしてましたか？ もー何かしてないと落ち着かなくて…😂

もうすぐ生後6ヶ月です。 これから春、夏の服を買うとしたら何を買ったらいいですか？ 現在肌着は長袖のボディスーツのみ、服は長袖トレーナーが5着、長袖Tシャツが１着、綿100の薄手ズボンが2枚、西松屋とかのストレッチパンツが4枚あります。 半袖ボディスーツ、長袖のTシャツ…

首痩せにおすすめのストレッチや美顔器知ってる人いますか

こちらで妊娠初期など何度か質問させていただいて、 ようやく明日で33週を迎えます👶🏻🌈💗 切迫早産でお腹の痛みが消えなかったり、不安な日々もありましたがここまで育ってくれた我が子に感謝です☺️ 来月末に出産予定ですが、出産時の痛みの恐怖に襲われています。。。 始まれば…

汚い話しですみません。　 2人目を出産して2週間経ち赤ちゃんの出生体重が3478g と大きかった為、お股と肛門が裂け会陰裂傷4度と診断されました。 それがあった為なのか肛門の筋肉の締まりが悪く便が漏れてしまいます。 念のため専門の病院に受診したところ、出産したから筋肉…

今日、出産予定日なのですが全く気配がないので 皆さんがしていた運動やストレッチ教えてくださーーーい🙇🏻‍♀️ 産まれたら産まれたで大変なのは分かっていますが 早く赤ちゃんに会いたいです👶

ダイエットしたいです❗️そして、体がガチガチに硬いんですが、毎日のストレッチなどの積み重ねしかないですかね😭昔から肩こりなど酷くて肩甲骨も固まりすぎてて悩んでます💦💦

ストレッチーズミュータント？というものを息子が欲しがっていてそちらは 16種コンプリート注文できたのですが 恐竜のストレッチーズも欲しいと言っていて分からず調べたらローソン限定のものなのですね。。 もう流行りは過ぎ去ったのかな？ 最近そのYouTubeが流れてくるらしく…

ズボラストレッチふかいさんの動画で ダイエット成功した方いらっしゃいますか？？？ 期間や、おすすめ動画あれば教えてください！

夜空腹状態で寝る！ 毎日何かしらの少しの筋トレ、ストレッチだけでも 少しは痩せますかね？？😟

産後17日です。 痩せたくてダイエットしたいんですが、やっぱり最低1ヶ月経ってからじゃないと筋トレはやめといたほうがいいですよね、、 今は骨盤ストレッチや全身ストレッチなどストレッチ中心でやってます。太ももと大転子が痩せたいのですが、ストレッチではやっぱり痩せない…

私。 めっちゃ！！！身体が硬いんです😂 毎日タオルストレッチしてたら柔らかくなりますかね？😅 お風呂の中でタオル使って足のストレッチしたりしてますが、もうこの硬い身体と30年以上付き合ってきてるので今さら柔らかくなるのか⁉︎と思うことも…笑 接骨院で骨盤矯正してもらい…

助けてください🥲🥲🥲笑 2人目を産んでから尿漏れが酷くて、、、 トイレに行けず尿意を我慢したら、確実に漏れてしまいます🥲 くしゃみはもちろん、この前はあまり尿意がなかったのにも関わらず鼻をかんだだけでかんでる間出て来てしまいました💦 骨盤底筋に効くストレッチも行って…

今37wなんですが、妊娠後期に入ってからずっと浮腫が+で😢今日お医者さんに気をつけて下さいて言われたんですが どうしたら、、🙄？てなってます😭 元々後期は浮腫みやすいみたいですが皆さんはどうですか、、？ 着圧ソックスは2〜3時間履いててもう少し履いたほうがいいのかな🤔なん…

今週金曜日（4日後）が予定日です。 今日健診日だったのですが、まだ子宮口が指一本の先っちょだけしかあいておらず、子宮口もガチガチみたいです😭 だからなかなか産まれないのか...とも思いましたが 早く産まれてきてほしいです😭 経産婦さんにしては開きが悪くて硬い と言われ…

今日明日と面接が入ってます 今日は生理中で超絶眠たいし、身体が重たい 生理中で気分も上がらない 面接まで後数時間、ストレッチとかして 何とか気分良くしないといけない

久しぶりの筋トレフルセットと数年ぶりのランニングで筋肉痛きてる🤣 お風呂入ってからストレッチしっかりやってから寝よ 明日、起き上がれるかな？？

日頃から体力作りやダイエット等している方 尊敬しかないです😭 常に子どもと居ると 全然運動する時間もない…… でも夏までには痩せたい…… でも時間が…… これから仕事始めたら 自然と痩せるかなぁ😂(甘い……) ママタレントとかテレビに出てる人は ストレッチしたり スタイル保って…