「ストレッチ」に関する質問 (86ページ目)

妊娠で肋骨が激痛でたまりません、、みなさんはどうしてましたか？ 多胎のせいもあり、肋骨がかなり圧迫されてるのか激痛です、、 寝ることもできず、日中も、いだいいだいーーと泣き続ける日々です、、 あと２ヶ月も耐えないといけないと思うとキツいです、、悪化するだろう…

睡眠たくさんとるのと 睡眠を少し削ってストレッチするのは どっちが健康にいいと思いますか😭✨

ストレッチブーツ、3年くらい履いててそろそろ変えよっかなーと思ってたが、 家の洗濯機でガタゴト洗って、近所の靴の修理屋さんで踵打ち直して貰ったら（900円）、 まだまだ使えそう😆😆 新しいの4000円くらいだけど今ので良いやー！ ケチケチだなー私🤣

明日、とうとう移植です！！今からドキドキがとまりません… 移植後、みなさんどのように過ごされていたか、些細なことでも構いませんので教えてください☺️ 着床に向けてストレッチしていた、おいしいものたくさん食べた、睡眠時間をしっかりとった、水分をしっかりとった、旅行し…

神戸アンパンマンミュージアムが近いのですが、 このストレッチボールは無料エリアでも購入できるものかわかる方いらっしゃいますか？？

ストレッチパンツ、スキニーパンツが苦手という男の子、何履いてますか？？ ユニクロデニムが合わせやすくてわたしはよく息子に履かせていますが、ぴちぴちするのは嫌と言われはじめました。 4月から小学生になると体育のお着替えとか確かにぴちぴちだと脱ぎにくいなとも思います…

肩凝りとムネの筋肉の凝りがひどすぎて母乳が出にくいと言われました(;_;)同じような方で効果がめっちゃあったストレッチや方法があれば教えて下さい。頻回授乳も効果なしです…

母乳について。 生後1ヶ月の男の子を育てています。 ちょうど1ヶ月になり3キロ超えたくらいから、直母で少しずつ飲めるようになり今は一応完母になれました。 けど一回30〜80gくらいの摂取で、1日10〜12回授乳をしています。1日トータルで500〜600gくらい。体重は1日30くらい増え…

移植前や移植後のセルフ灸についてです。 来週、自然周期での凍結胚移植をするのですが、まだ寒い日があるため、少しでもからだをあたためたいと思うんですが、移植前にお灸(自分でやるせんねん灸)はやらないほうがいいと思いますか？ また、移植後も、自分でやるのはやめたほう…

38週妊婦です。 早く赤さんに会いたい＋妊婦から解放されたく ウォーキングを37週から始めてるんですが みなさん、何kmもしくは何時間歩かれますか？ それと、歩いてる時何してますか？😂 音楽聴いてるとか、赤さんに話しかけてるとか ストレッチしながら歩いてるとか！ 買い物つ…

3週間前に開脚ストレッチをした際、左尻の下(股関節)からバキッ！と音がして以来、痛みがあります。 また左膝にも軽く痛みというか痺れ？みたいなものが走るようになりました。 特に開脚しての前屈はかなり痛くてどうしたもんかと悩んでます💦 娘がいてなかなか整形外科に行くの…

ダイエットに詳しい方、もしくは同じ経験された方いませんか😞？？？ ウェディングフォトを撮るためにダイエット中です… 食事の見直しと筋トレやストレッチ、あとは自転車で配達のパートをしてます。 朝　ミロ　 昼　一人前の好きなもの 夜　サラダ(具だくさん) ↑だいたいこん…

妊娠中、6週目です。そろそろ7週に差し掛かる頃です。 数日前まで吐きはしませんが動けない、食べれない、えずくつわりでした😢 がここ数日急に楽になり、昨日今日はえずく事もなく眠気もなく…普通に動いています(笑)ちょうどストレスがなくて気持ち的に楽な日だったのもあるんで…

ストレッチなどおすすめのYouTuberさんいませんか？？ ダイエットや、体柔らかくしたいです😳 軽くもしたいです😣

お仕事や習い事などで身体を動かす事が普段ない生活の方に質問です。ご自分でストレッチや筋トレ、ウォーキングなどやられてますか？ やってる方はどんな事をどのくらいの頻度でされてるかコメントもお待ちしてます。

妊娠中に股関節痛くなりましたか？ 痛くて歩けません😂 おすすめストレッチありますか？

背中の半分から下の腰がバキバキに痛い… 立ちブリッジなんか痛くて出来ないし、上体ひねり？みたいなのやっても痛いし… 変な体勢で授乳とか抱っこしてるんだろーな… みなさん、どんなYouTube画像みてストレッチしてますか？？

本日、9回目妊婦健診でした☺️ 2週間前の健診で胎児大きめだから食事気を付けてと言われてました。 先生から言われたことは、 •夜20時以降食べないようにする •間食控える •果物食べないようにする、です。 もともと果物そんな食べないし…ってことで、ご飯の時間注意しつつ間食…

たけまりさん きつい〜💦笑 座るストレッチだけども きつい😮‍💨

自宅保育中で妊娠中のママさん！ なにか軽い運動などはされてますか？？ 安定期に入り、つわりもかなり落ち着いてきました。 つわり中は毎日ひたすらソファに横になって吐き気を耐えていたので、体力が落ちてしまって… 天気が良ければ片道25分くらいの児童館までベビーカー押し…

明日で38週妊婦になります。 恥骨痛が本当に本当にやばいです😓 前回の出産の時に3750ｇの子を産んだからなのか分娩台から降りる時に30分もかけて降りて（看護師さん？手貸してくれぬかった🤣）退院するまで毎日骨盤矯正ストレッチ？みたいなのを教えて貰って実践して、骨盤矯正に…

ペアマノンのストレッチレギンスパンツって、下に厚手の靴下履けますか？ 雪遊びイベントに参加するのですが、下に厚手の靴下を履いて、上にスキーウェアを履けるズボンを探しています。 いつもはワンピースにレギンスみたいな格好が多く、普通のレギンスでは厚手靴下履けないの…

入学式の服装について 自分がかなり身長が低くパンツスタイルにしたいのですが普通に売られているものだと腰回りが大きかったり丈が長かったりとパンツのサイズがありません... フォーマルなブラックのジャケットと普通の白いブラウスは良いものがあったのですがパンツだけ困っ…

足痩せ何をやったか詳しく教えて下さい☺️ 背中とお尻とお腹の筋トレ＋有酸素運動でお尻も小さくなりだいぶお腹の肉はなくなってきたので足痩せをそろそろやろうかなと思います。足痩せを重点的にしたいので尻トレやったら次の日は足トレと交互にやっていこうと思うのですがなに…

妊娠初期の便秘なんですが皆さんどーやって解消しましたか？💦 まだ次の検診まで4日あって家で出来るストレッチみたいなのあればいいなぁと思い質問させてもらいました🥲 出そうなのに出ない感じほんとにいやでいやで😫 今回3回目の妊娠で1番便秘ひどいです😢

妊娠8ヶ月 坐骨神経痛が痛過ぎます…😭 軽減する方法ありませんか？ 湿布と骨盤ベルトは使用してます… ローラーみたいなのでほぐすストレッチとかしたほうがいいんでしょうか😭

母乳量について🤱 現在生後１ヶ月半です。 低体重出世と母乳の出が多くはなかったので１ヶ月までは３時間ごとに毎回母乳のあとミルクを足してましたが、１ヶ月検診で徐々にミルク減らして完母目指して大丈夫といわれたので完母目指して頻回授乳してます。 最初はミルク欲しがって…

万年ダイエッターです🐷 去年は増減ありながらも、ストレスのない体重をキープしていました。しかし、年末年始で、このときぐらいは〜と、気にせず食べていた体重がいまだに減りません…。 体重を減らす分、食事に気をつけたり、できるときにら有酸素を取り入れたり、マッサージス…