![はじめてのママリ🔰](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
![20歳ママ🐣](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
20歳ママ🐣
私は毎日30分歩くだけでした!!
全然家の中でもいいと思います!
あとはYouTubeで妊娠後期ストレッチとか運動って調べると結構出てくるので見てみてください☺️
![もふ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
もふ
商業施設に行ったらどうですか?
でもぶっちゃけ歩いてもストレッチしても痩せはしないですよ(笑)
妊娠終わりかけなんてただただ太りました😓(私だけ?)
私も夏場は暑くてしんどかったので早朝に散歩しました。
1日1万くらい歩くのが限界...
体重管理辛いですよね。
私は10キロ太りました😊(笑)
コメント