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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

明日で15wの妊婦です。在宅ワークで運動不足で心配です。軽いストレッチは大丈夫でしょうか？

明日で15wなのですが、
そろそろ運動やストレッチは始めた方がいいですか？

仕事が在宅ワークなので
ほぼウォーキングさえできてません。
さすがにこのままではまずいと思うのですが、
軽くストレッチ程度なら問題ないでしょうか？

コメント

はじめてのママリ

お腹張らなければ家でヨガとかストレッチしてました☺️
無理にはやらなくて大丈夫だと思います！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ヨガいいですね！
    ありがとうございます☺️

    お腹が張るっていう感覚があまり分からないのですが、やはり張ったら自覚症状ありますか？

    • 6月25日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    私は下腹部がギューギューっと収縮してる感じで立ってるとお腹がしんどい、横になりたい、って思ったのでわかりました🥲

    • 6月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    なるほど🤔
    確かにそれならたまーにあります。
    参考になります🥹
    ありがとうございます！

    • 6月25日

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