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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

腰からお尻にかけて痛みがあり、運動が難しい状況ですが、臨月にできるストレッチ方法はありますか？歩くとガタガタして産後のような感じがします。

腰からお尻と付け根痛くて運動どころじゃないんですが、それでも臨月にできるストレッチとかありますか、、？
歩くたびにガタガタ。産後かって感じ。

コメント

かびごん

坐骨神経痛ですか？
もし坐骨神経痛なら無理にストレッチなどしないほうがいいですよ💭

  • かびごん

    かびごん

    歩く度とか座った時におしりから足の付け根にピキっとした痛みが走ったりしてたら坐骨神経痛だと思います！
    臨月あるあるの痛みの可能性もありますね💭

    • 6月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    坐骨神経痛って調べましたが、それなのかわからないです。
    骨盤あたりが痛いのは臨月あるあるなのかなって思ってたんですけど、、、

    • 6月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ピキッというよりはゴキって感じです💦
    息子抱っこしたりしてるからですかね、、、
    股関節柔らかくするくらいしかストレッチできないのでできるだけゆっくりしたほうがいいですかね😭

    • 6月22日

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