はじめてのママリ
私もダイエットをしたい訳ではないので、引き締めたい部位(内腿やくびれ、肩周り)に効く、部分筋トレやってます🙌
あとはダイエットと共通ですが、食べたい物は食べるけど、その分調整もする くらいです😂
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