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サプリ・健康

ダイエットではなくてボディメイクしてる方いますか?意識してること等あ…

ダイエットではなくてボディメイクしてる方いますか？

意識してること等あれば教えてください😯

163cm51キロ
目標妊娠前の48キロです💪

今は軽いトレーニングとストレッチ、マッサージは毎日してます🫶🏻

コメント

はじめてのママリ

私もダイエットをしたい訳ではないので、引き締めたい部位(内腿やくびれ、肩周り)に効く、部分筋トレやってます🙌
あとはダイエットと共通ですが、食べたい物は食べるけど、その分調整もする くらいです😂

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