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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

子育て中のダイエットタイミングについて、効率的な方法を教えてください。

子育て中、ダイエットするタイミングはいつですか?
筋トレやストレッチ、マッサージなど、ダイエットをする時にすると思うのですが、どのタイミングでやっていましたか?
子どもが寝ている時にしようと思うと家事とかもあるのでそんな時間が取れず、夜にしようと思うけど睡眠不足になり、と効率がとても悪いです。
どのようにするといいのかアドバイスをいただけると嬉しいです。

コメント

はじめてのママリ

私は寝かしつけ中にしています😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!
    寝かしつけ中にしてるんですか!すごいですね!
    私が寝たふりをしないと寝ない子なので寝かしつけ中は難しいかもしれないです。
    もう少し大きくなったらできるかもしれないですね!参考にさせていただきます!

    • 6月17日
はじめてのママリ🔰

健康器具のある公園行って子どもと筋トレしたり、公園歩き回ったり。
とにかく子どもを巻き込んでやってます!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!
    やはり公園で子どもと一緒にするのが1番運動になりそうですね!もう少し大きくなったら一緒に走り回ることができると思うので参考にさせていただきます!

    • 6月17日