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ぷれまま@4月出産予定
サプリ・健康

産後２ヶ月で肩、首、背中が凝り、耳と頭が痛いです。ストレッチや対処法を教えてください。

産後２ヶ月になりますが
肩、首、背中の凝りがひどく
耳が頭がいたくなってしまいます

何かオススメのストレッチややっていることなど
ありますか？ら

コメント

さや

メグリズムのシリーズおすすめです。耳のやつも気持ちいいですよ🥺
1人目で首腰手首などやられまくって生活に支障が出たので、2人目はちゃんと体のメンテナンスに通う予定です。整体が苦手なので、針灸と助産師さんがやってるケアに通います☺️
お体お大事に✨

ままり

生後1ヶ月過ぎてから骨盤矯正通って全身やってもらってます🥺
家だと湿布貼るかお風呂浸かるかしてます😭

  • ぷれまま@4月出産予定

    ぷれまま@4月出産予定

    そうですよね💦
    私もプロにやってもらおうと思います😅
    湯船につかってないので、浸かろうと思います✨

    • 5月27日

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